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ワンパン❣️豚の南蛮漬け ■材料 豚肉　200g新玉ネギ　1個(スライスしておく)人参　1/4本(細い千切りにしておく)ピーマン🫑1個(薄くスライスしておく)片栗粉　大さじ4〜5塩コショウ 少々かんたん酢　200〜300cc■作り方①フライパンに豚肉を 置き、片栗粉を上から掛けてフライパンの中でまぶす。②①をまんべ

間引き人参のかき揚げ 人参の間引き菜でかき揚げを作りました。天丼にプラス。彩りも良く、ボリュームアップになりました。人参の香りとサクサクで美味しかったです。

久しぶりのパスタポット　ポテサラ ■材料じゃがいも小５個コーン缶ツナ缶マヨネーズ塩パセリ（乾燥瓶詰めです😆） ■作り方じゃがいもは皮をむき、くし形に切り塩水に晒すパスタポットに入れて（水分が残っていてもOK）600W10分（途中様子を見ること、切り方によって加熱しすぎになる場合も）レンジから出してフォークでつぶす　冷めたら

パスタサラダ ■材料パスタヨーグルトマヨネーズキャベツブロッコリートマト黒酢玉ねぎドレッシング ■作り方 キャベツとパスタを折って茹でる水切りして材料を一緒に混ぜる■工夫ポイントヨーグルトとドレッシングがポイントさっぱりなかにまろやかさがでる

みそポテト ラディッシュで『小さな新じゃが』が届いたので、皮付きで油で揚げて、甘辛味噌で絡めました。秩父に行った時、とても美味しかったから、真似して作ってみたけど（自己流）、どうかな？

食パンでキッシュ パイシートの代わりに、８枚切りの食パンでキッシュを焼きました。カロリーオフかなと思ってます。具材は我が家の新じゃがと玉ねぎとサーモンにしました。優しい味に出来ました。

カニカマサラダ 超簡単材料は全て細切りマヨネーズとめんつゆで味付けごまをトッピング意外に美味しいです

きんぴらごぼう 娘のリクエストできんぴらごぼうを作りました♪美味しかった😋

ズッキーニのチーズ焼き☺️ ズッキーニをオリーブオイルで焼いて塩コショウ、チーズを乗せて焼きました☺️美味しかったです😋

茗荷の茎③🥢付け合わせ 茗荷の茎と、葉を分けて付け合わせを作りました。材料…茗荷の茎 1袋、きゅうり ２本、らっきょう酢 300ml(茎が漬かる程度）、塩昆布 10g、白だし 大さじ１、おろし生姜 大さじ1/2、白胡麻小さじ １①茎と葉を分けて、斜め切りにし、各々熱湯にくぐらせる。②きゅうりは、麺棒等で叩き 味を染み込みや