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ホットプレートで瓦そば…もどき ■材料3人分そば　3束牛肉細切れ　適量卵　2個大葉、大根おろし、のり、ゆずごしょう、　適量めんつゆ■作り方1️⃣牛肉は、すき焼き用などのタレで炒めて味つける。　薄焼き卵を作り、細切りする。　大根をおろし、水分を切る。　大葉細切りする2️⃣麺を茹でる　めんつゆを作る3️⃣保温しておいたホットプレートに

ビビンそうめん ■材料そうめん3束☆焼肉のタレ　大さじ1☆ごま油　大さじ1☆コチュジャン　大さじ1/2☆酢　大さじ1/2☆麺つゆ(今回、頂いた昆布つゆ使用) 大さじ1キムチ　適量きゅうり　1本(千切りにしておく)玉子　2個(半熟のゆで卵にしておく)いりごま　適量あれば韓国のり、青ネギなど。■作り方①☆の調味料を大き

【鶏むね肉酒蒸し＆お野菜の冷やしタヌキツネぶっかけ蕎麦】 我が家のご飯作りが全て目分量なので材料の正確なg数まで追えない時点で、レシピとして成立してないかも前提なのですがぁ〜っ😂🙏💦味見しながら必要人数分考慮した、ご家庭毎のお好み味に仕上げて頂けると有難い〜🙇‍♀️🙏💦■材料(材料)①鶏胸肉②キャベツ・新玉葱・ミニトマト・干し椎茸・茗荷④カインズオリジナル

くるみとハニーローストナッツのそばつゆと瓦蕎麦 ■材料（2人分）蕎麦乾麺　2束　180g（1束90グラム）くるみ無塩　30g  ハニーローストナッツ20g（合わせて50g ）麺つゆ　3倍濃縮　大さじ4砂糖　小さじ　1  味噌　小さじ　1すりごま　大さじ　1胡麻油　大さじ　1水　120〜150㎖お好みでトッピング　葱　海苔　胡麻

梅肉入り山形のだし風ねばとろ素麺 ■材料　２人分素麺　１束、昆布つゆ　100cc、　水　100cc☆長芋　適量、なす　1本、きゅうり　1本、オクラ　5本、茗荷　２個、大葉　５枚、梅干し　２個、生姜　ひとかけ青ねぎ、かいわれ大根　適量■作り方オクラは塩を振って板ずりし茹でます。生姜はみじん切りに梅干しは叩いて細かくし、☆を5㎜くらいの

麺つゆポン酢ジュレの香味野菜蕎麦 ■材料一人前CAINZオリジナル蕎麦一束1、麺つゆポン酢ジュレ（レシピに投稿済）大さじ42、きゅうり6分の1、茗荷半分、紫蘇３枚、青ネギ1本、梅干し半分3、大根おろし大さじ3、ひき割り納豆1パック■作り方蕎麦を茹でる茹でてる間に大根をおろし、きゅうり、茗荷、紫蘇をせん切りに、青ネギは小口切り、梅干し

レタス包み ■材料（2人分）レタス6枚、茹でたけのこ70g、椎茸のたいたん4枚分、豚バラ肉150g、素麺1/2束、焼肉のタレ大さじ3、油（素麺を揚げる）砂糖大さじ１、片栗粉大さじ１、水大さじ１（片栗粉と水は混ぜておく）■作り方具材は同じ大きさに包丁で切っておく。フライパンに油を入れて火をつけて170℃の油で素麺

ヘルシー冷たいお蕎麦 ■材料　一人前カインズそば　1束カインズ昆布つゆきゅうり　　1/2本　ナス　　　　1/2本　レンジ600W1分半加熱鶏ササミ　　1/2本　レンジ600W2分加熱みょうが　　1本　　大根おろし　適量しらす　　　適量小ネギ　　　適量　大葉　　　　2枚　炒りごま　　適量■作り方ナスと鶏ササミは電子レンジで

鶏ガラ ラーそうめん ■材料(1人前)カインズ  熟成そうめん1束【醤油   大2、鶏ガラスープの素大1、冷水300mm、砂糖小1、麺つゆ大1、ごま油大1、ブラックペッパー適量】■作り方【   の、中の調味料混ぜて冷やしておく】そうめんを硬めに茹でて冷水で洗っておく。【 の、中のスープをかけ

ネバネバヘルシーうどん ■材料乾麺うどん１束納豆１パックめかぶ１パックシーチキン１缶椎茸2枚長ネギ１/4本こんぶつゆ大さじ１■作り方お湯を沸かしてうどんを茹でる。茹でてる間に、長ネギ、椎茸を細く切る。納豆はよくかき混ぜてめかぶと混ぜる。フライパンでシーチキンと椎茸を炒める。茹で上がったうどんをフライパンに入れ、納豆、めかぶ