トップ > DIYレシピ > クッキング > 野菜の塩揉みとツナのサラダ🥗 happiness 2024/07/10 20:20 野菜の塩揉みとツナのサラダ🥗 簡単にできる副菜です🥗 ■材料 キャベツ きゅうり にんじん 塩 ツナ缶 ■作り方 キャベツはちょっと太めの千切り、きゅうりにんじんも千切りにする 塩をふって少しおく 野菜の水分を絞ったらツナ缶をオイルごと入れて混ぜれば完成🥗 ■工夫ポイント 塩で揉むことで歯触りも変わり、あっさり食べられます☺️ いいね 共有する 共有する X LINE リンクをコピー コメントする 14 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 うさこ 2024/07/15 19:31 美味しそう😋 家にある材料で簡単に作れるのもいいですね👍 彩りも綺麗☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/15 20:05 うさこ ありがとうございます😊 あるもので簡単に🎶いつもそんな感じです☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ネルル 2024/07/14 04:44 ツナ缶 大好きなので作ってみます😊 さっぱりしていて野菜も沢山食べれますね🥬😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/14 06:19 ネルル ありがとうございます☺️ 簡単で美味しいのがいいですよね😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/07/12 08:08 野菜はいいですよね。ツナ缶との相性抜群ですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/12 08:34 toshi ありがとうございます😌 ツナはどの野菜でも相性いいですよね🐟 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 toshi 2024/07/12 08:56 happiness 今日自分もツナ缶買ってきます。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Grass艹crown 2024/07/12 03:01 塩揉みすると嵩が減るから、お野菜沢山食べれるねぃ😋👍🧂🥗✨ 使うツナ缶を水煮の物にして水気切って使ったら、ダイエット的にも良さそう😆👍✨ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/12 06:22 Grass艹crown ありがとうございます😊 他の水煮缶では試したことないけど、いいかもしれませんね☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たびうさ 2024/07/12 02:15 私にもできる~🥰 これから食欲が減退する日も出てくると思いますので、こういうあっさりメニューは嬉しいですね💕 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/12 06:19 たびうさ ありがとうございます😊 キャベツは細い千切りよりちょっと太めのほうが歯触りが良くて好きです☺️ 夏バテしないようにしてください🐰 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 たびうさ 2024/07/12 13:02 happiness 細い千切りできないから、ちょうどいいです😂 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かふぇ 2024/07/11 22:16 さっぱりで美味しそうですね☺ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/11 22:29 かふぇ ありがとうございます☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どり 2024/07/11 21:41 これはさっぱり美味しそう😋 冷蔵庫のお野菜かき集めます! いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/11 21:52 どり ありがとうございます☺️ 何でもある野菜でできますね🥗 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 totoro 2024/07/11 19:35 あー!これは美味しそう(^^) 僕はツナ缶が大好き。野菜なら今は畑で採り放題なので、やって見たいと思います。 ビールのおつまみにも合いそうですね。ありがとうございまーす(^^)/ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/11 21:04 totoro ありがとうございます😊 野菜採り放題なんですね🥗塩揉みでかさも減るのでたくさん食べてください☺️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みずたま☆ 2024/07/11 17:15 ガスコンロ使わないメニューはありがたい〰️😊🙏 塩揉みとツナだけでお手軽さっぱりメニュー嬉しいです😁🎵 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/11 18:26 みずたま☆ ありがとうございます✨ 汁気をしっかり絞るのでお弁当にも入れました😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ミモザ 2024/07/11 15:37 野菜がたくさん食べれそうでいいですね💕 最近ツナ缶オイルなしがあるけど、オイルいいはたらきしますよね😄 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 happiness 2024/07/11 16:21 ミモザ ありがとうございます😊 あの汁にみんな旨味が出てる気がします😋 いいね 返信する もっと見る
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投稿を表示美味しそう😋
家にある材料で簡単に作れるのもいいですね👍
彩りも綺麗☺️
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投稿を表示ツナ缶 大好きなので作ってみます😊
さっぱりしていて野菜も沢山食べれますね🥬😋
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投稿を表示野菜はいいですよね。ツナ缶との相性抜群ですね。
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投稿を表示塩揉みすると嵩が減るから、お野菜沢山食べれるねぃ😋👍🧂🥗✨
使うツナ缶を水煮の物にして水気切って使ったら、ダイエット的にも良さそう😆👍✨
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投稿を表示私にもできる~🥰
これから食欲が減退する日も出てくると思いますので、こういうあっさりメニューは嬉しいですね💕
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投稿を表示さっぱりで美味しそうですね☺
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投稿を表示これはさっぱり美味しそう😋
冷蔵庫のお野菜かき集めます!
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投稿を表示あー!これは美味しそう(^^)
僕はツナ缶が大好き。野菜なら今は畑で採り放題なので、やって見たいと思います。
ビールのおつまみにも合いそうですね。ありがとうございまーす(^^)/
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投稿を表示ガスコンロ使わないメニューはありがたい〰️😊🙏
塩揉みとツナだけでお手軽さっぱりメニュー嬉しいです😁🎵
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投稿を表示野菜がたくさん食べれそうでいいですね💕 最近ツナ缶オイルなしがあるけど、オイルいいはたらきしますよね😄