DIYレシピ

happiness
2024/07/10 20:20

野菜の塩揉みとツナのサラダ🥗

簡単にできる副菜です🥗

■材料

 キャベツ

 きゅうり

 にんじん

 塩

 ツナ缶

■作り方

 キャベツはちょっと太めの千切り、きゅうりにんじんも千切りにする

 塩をふって少しおく

 野菜の水分を絞ったらツナ缶をオイルごと入れて混ぜれば完成🥗

■工夫ポイント

 塩で揉むことで歯触りも変わり、あっさり食べられます☺️

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14 件の返信 (新着順)
うさこ
2024/07/15 19:31

美味しそう😋
家にある材料で簡単に作れるのもいいですね👍
彩りも綺麗☺️


happiness
2024/07/15 20:05

ありがとうございます😊
あるもので簡単に🎶いつもそんな感じです☺️

ネルル
2024/07/14 04:44

ツナ缶 大好きなので作ってみます😊
さっぱりしていて野菜も沢山食べれますね🥬😋


happiness
2024/07/14 06:19

ありがとうございます☺️
簡単で美味しいのがいいですよね😊

toshi
2024/07/12 08:08

野菜はいいですよね。ツナ缶との相性抜群ですね。


happiness
2024/07/12 08:34

ありがとうございます😌
ツナはどの野菜でも相性いいですよね🐟

toshi
2024/07/12 08:56

今日自分もツナ缶買ってきます。

Grass艹crown
2024/07/12 03:01

塩揉みすると嵩が減るから、お野菜沢山食べれるねぃ😋👍🧂🥗✨

使うツナ缶を水煮の物にして水気切って使ったら、ダイエット的にも良さそう😆👍✨


happiness
2024/07/12 06:22

ありがとうございます😊
他の水煮缶では試したことないけど、いいかもしれませんね☺️

たびうさ
2024/07/12 02:15

私にもできる~🥰
これから食欲が減退する日も出てくると思いますので、こういうあっさりメニューは嬉しいですね💕


happiness
2024/07/12 06:19

ありがとうございます😊
キャベツは細い千切りよりちょっと太めのほうが歯触りが良くて好きです☺️
夏バテしないようにしてください🐰

たびうさ
2024/07/12 13:02

細い千切りできないから、ちょうどいいです😂

かふぇ
2024/07/11 22:16

さっぱりで美味しそうですね☺


happiness
2024/07/11 22:29

ありがとうございます☺️

どり
2024/07/11 21:41

これはさっぱり美味しそう😋
冷蔵庫のお野菜かき集めます!


happiness
2024/07/11 21:52

ありがとうございます☺️
何でもある野菜でできますね🥗

totoro
2024/07/11 19:35

あー!これは美味しそう(^^)
僕はツナ缶が大好き。野菜なら今は畑で採り放題なので、やって見たいと思います。
ビールのおつまみにも合いそうですね。ありがとうございまーす(^^)/


happiness
2024/07/11 21:04

ありがとうございます😊
野菜採り放題なんですね🥗塩揉みでかさも減るのでたくさん食べてください☺️

みずたま☆
2024/07/11 17:15

ガスコンロ使わないメニューはありがたい〰️😊🙏
塩揉みとツナだけでお手軽さっぱりメニュー嬉しいです😁🎵


happiness
2024/07/11 18:26

ありがとうございます✨
汁気をしっかり絞るのでお弁当にも入れました😊

ミモザ
2024/07/11 15:37

野菜がたくさん食べれそうでいいですね💕 最近ツナ缶オイルなしがあるけど、オイルいいはたらきしますよね😄


happiness
2024/07/11 16:21

ありがとうございます😊
あの汁にみんな旨味が出てる気がします😋