ホッカホカのご飯には、シソふりかけ。

まぐろのフレークに炒めたタマネギをマヨネーズでからめています。

はい、本題です。最近、ひじきに凝ってます。

ひじきといえば、藻類。

藻類ってカルシウムの宝庫なんですね。

ちょっと古い本ですが、『商品成分表』にカルシウムがどれくらい含まれているか掲載されていました。

右の赤いバーがカルシウムです。

藻類は多いですね～。驚きです～。

( ﾟдﾟ)ォォ…

もっと新しいバージョンの『商品成分表』が出版されています。

眺めてみると面白いですよ～。

＼(＾▽＾)／