はっちゃんさん、こまめに摂取してると、筋肉💪の動きがスムーズに、本当に、よくなりますよー　ナッツには、身体に必要な微量元素が含まれているので、代謝を促したり、アルコールを分解したり、豆腐は、高タンパクでイソフラボンも含まれ、美肌ホルモンの働きを補うし、コラーゲンを増やして、お肌のハリを保つのを助けるんですよ

強くなる💪のと同時に、筋肉と肌が美しくなります（笑）

簡単で、お手軽に作れます♬是非是非

いろいろ試してみてください！美味しいデス😋

はい、ナッツを砕いておくと、食べやすくなり、お豆腐は、水を切っておくと、弾力が感じられ、食感がよくなります

お豆腐は、どんな味のドレッシングともマリアージュして、美味しくなります

ワタシは、時々、妹に、お弁当に、サラダを作ってあげるのですが、ナッツとチーズ、すり胡麻などをいつもトッピングするようにしてます

元気が出るように！（笑）

(人´ω`)

誰でも手軽に、簡単に作れます！食材もそれほど、かかりません

おかかと、塩こんぶ代用してもいけます♬

元気でます💪しかもヘルシーで、美味しく、満腹感もかなり得られます　腹持ちもいいデス（笑）

元気が出ます💪

ナッツ、お豆腐、チーズ、ツナ、レタス、この組み合わせは、ATPの生産を助長し、筋肉の動きがスムーズになり、代謝がよくなり、元気がでます💪

それがいい💕（笑）

エマルジョンドレッシング！？（笑）今度、カルディで見てみよー♬

ぜひぜひ♪