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DIYレシピ

シダーローズ
2024/03/05 10:36

焼き〆鯖と青紫蘇の炒飯

■材料

冷ご飯…3合分(雑穀米やもち麦入でも)

青紫蘇…20枚

千切り塩こぶ…カップ1

焼き〆鯖…半身1.5枚

ゴマ油…大さじ2

■作り方

焼き〆鯖と塩こぶはクズクズにならない程度に細かく切る。

青紫蘇はみじん切りにしておく。

フライパンにゴマ油を温め、ご飯を入れたら鍋肌に押し付けてバラバラにしながら炒める。

塩と味の素少々を振る。

〆鯖を入れさらに炒める。

味を見て薄ければ麺つゆか醤油を回しかける。

火を止めて青紫蘇を入れ、混ぜたら出来上がり。

■工夫ポイント

焼き〆鯖を使うと楽です。

普通の〆鯖でもできますが、そのまま使うより皮目を焼くと香ばしさが増します。

青紫蘇は多めに(夏ならミョウガでも)

生姜のみじん切りを入れてもいいかも。

塩こぶは袋入りの千切りの乾いたっぽいのを使いました。

冷蔵庫に溜まってきた冷ご飯の一気消費に最適です。

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21 件の返信 (新着順)
ダンボ
2024/03/08 17:13

これは絶対うまい!


シダーローズ
2024/03/27 19:52

思いつきで作ったけど美味しかったですよ〜。
冷ご飯溜まってきたら作ってみてください

Grass艹crown
2024/03/07 16:16

この組み合わせ全部私の好きな物ばかりで美味しそ〜🤤🐟🌿✨

骨取り作業しないで良い焼き〆鯖なら時短も出来てグッドだねぃ😆👍🔜✨
夏に茗荷も加えたバージョンで食べたくなるぅ〜😋✨


シダーローズ
2024/03/07 16:24

予定は鮭炒飯だったんだ〜。
でもいい加減ワンパターンだよなーって思いながらスーパー歩いてたら焼き〆鯖と目が合っちゃった💕
このパターンなら最近見かける骨取りサバみりんとかでも作れちゃうかも?

なお
2024/03/07 00:14

青紫蘇がきいて、鯖臭さも消えて美味しそうですね😋


シダーローズ
2024/03/07 08:51

そうなんですよね。
青背の魚はどうしても独特の風味がありますからね〜。
香味物で誤魔化し…いや風味アップすると気にならなくなります😅

mitsuko
2024/03/06 19:36

和風のチャーハンですね🐟
鯖はカラダにいいし、作ってみたいです😄


シダーローズ
2024/03/06 20:52

ほんの少しだけお値段が高くなりますけど、焼き〆鯖を買えばさらに簡単ですよ。

Yossy
2024/03/06 18:19

〆鯖を焼いて炒飯は意外です😲
青紫蘇で味がしまりそうですね😀
美味しそう😋


シダーローズ
2024/03/06 20:47

バッテラでも焼いたのとそうでないのがありますよね。
味はそんなに変わらないかもしれないけど、焼くと身が締まってクズクズになりにくい気がします。
あとはなんとなく香ばしさが増すような気がするんですよねー。

Yossy
2024/03/06 21:59

香ばしさや口当たりも違ってくるでしょうね😀そのひと手間が大事なこともありますね

おーくみ
2024/03/06 13:52

シャケと紫蘇美味しいですよね😋
美味しそうです✨✨作ってみます


シダーローズ
2024/03/06 16:31

鮭と青紫蘇も合いますよね。鯖も鮭も独特の風味があるので香りのあるハーブが合いますね。

わんだ
2024/03/06 10:54

美味しそうだけでなくからだには良さそう✨鮭チャーハンは作ったことありますが、今度〆鯖でチャレンジしてみたいです🐟


シダーローズ
2024/03/06 13:26

私も鮭炒飯しか作ったことなかったんですよ。
最初はあの酸味がどうかな〜?って思ったんですけど、塩こぶのおかげでいいバランスが取れました。
オススメです

はっちゃん
2024/03/06 08:30

美味しそう🤤


シダーローズ
2024/03/06 09:20

ホント思い付きで作ってみたんですけど、マジで美味しくて家族にもウケました。
ウチの定番メニューになりましたよ。

マリーモミ
2024/03/06 07:27

冷凍庫にご飯ある時ほど増えますね😅
チャーハンは当たり前の普通のばかりなので😅
魚🐟を使うと豪華にもなりますね🤣アリガトウデス


シダーローズ
2024/03/06 08:06

我が家はご飯にもち麦入れてるんですけど冷ご飯になるとけっこうパラパラ固くなるんですよ。
チャーハンには最適なのでワンパターンにならないように色々考えちゃいます。

マリーモミ
2024/03/06 12:42

打ちかけてのがそのまま投稿してしまった事を😱
今気が付きました💦
修正しました😆
コメントありがとうございました💕

ミッチー
2024/03/06 07:16

これは美味しそう😋
チャレンジしてみたいです👍