みずたま☆
2024/05/18 21:35
切り干し大根と豆のサラダ
夕飯準備中、ちょっと1品足りないな…
と思って常備食材で作りました😉
切り干し大根の歯ごたえで満腹感も出ます✨
■材料
切り干し大根、MIXビーンズ、水煮大豆、ツナ、塩昆布、いりゴマ、マヨネーズ
■作り方
切り干し大根を水で戻し、水気を切る
(戻し汁は豚汁のお出汁に再利用😉)
ツナは油ごと入れて🆗
あとは具材とマヨネーズを入れて和えるだけです🎵
■工夫ポイント
切り干し大根の戻し汁は栄養と良いお出汁になるので豚汁のお出汁で使いました😆
ツナの油もらDHAEPA良い油が溶けているので捨てるのは勿体ないので、そのまま使って、その分マヨネーズは控え目にしています💦
塩昆布で塩味はしっかり付くので量はご家庭の好みで調整してください😊
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投稿を表示美味しそうですね。これを参考にして作ってみたくなりました。
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投稿を表示栄養満点😊
今晩のおかずにします。
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投稿を表示豆好きにはたまりません！
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投稿を表示切り干し大根とお豆✨新鮮な組み合わせ😊美味しそう😍作ってみます👍
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投稿を表示わー、体に良さそう〜🤤
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投稿を表示豆好きなので早速作ってみます✨
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投稿を表示とっても健康的👍
切り干し大根の戻し汁を出汁として利用出来るの考えたことなかったです!やってみます!😄💕
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投稿を表示健康に良さそうなおかずですね☺
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投稿を表示パパッと一品、できる主婦ですねー😁
切り干し大根の戻し汁もツナの油も捨ててました💦
勿体無い事してました😓
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投稿を表示わぁ美味しそうですね
ウチも宅配してもらってお豆類置いています。切り干し大根と合わせるのは思いつきませんでした。レシピ使わせて貰います😊👍