DIYレシピ

見ていただいて有難う御座います😃

食材、調味料、加工食品、飲み物、甘いもの、肉よりお魚、全てに工夫しています。

見ていただいて有難う御座います💓

見ていただいて有難うございます。
食生活の改善とは、食材は、もちろんですが、調味料関係、加工食品関係、お野菜は全て良い、肉よりお魚、飲み物、甘いもの、すべてを見直さないといけません。
大変と思えば大変ですが、楽しもうと思う様にすれば、色んな工夫がでてきますね。

ホントすべて見直し必要ですね😅
私もちょっとずつ意識してみます〜
又教えてください🙏

見ていただいて有難う御座います。
私も挑戦中です。自然にそれが、身につく様になるまで、やりますね。

頑張ってくださいね😊

見ていただいて有難うございます。💓
やはり命に関わる様な事になれば、絶対にやれますね。
もう既に、薄味にも慣れて、とても美味しくいただけてます。

見ていただいてありがとうございます😊
蒸すと魚の中までふっくらになって、大根おろしのポン酢がとても合いますね。

見ていただいて、有難うございます🩷
とても嬉しいです。

見ていただいて、有難う御座います。動物性の物から作った加工品は特に、塩が多いですし、油を抜いてから
使う方がいいですね。

見ていただいて有難う御座います。❣️
砂糖は殆ど使わなくなりましたね。
使うとしても、いままでの量の10分の一位になりました。
調味料は、とても健康に左右されますので。
身につけばお出汁の味でとても美味しくいただける様になりましたよ。

有難う御座います。
改善を始めてから、今日で、10日目です。体重も減ってきましたよ。

凄い。効果ありですね。いいことですね。