ハナミズキ
2023/10/29 07:46
おばんざいケール
大きく育ったおばんざいケール🥬
ケールって苦そう💦と思っていました😅
本気野菜【おばんざいケール】
苦みやクセがなくルテイン、グルコラファニンなど身体にとてもいい‼️
繊維が柔らかいのが特徴で生でも食べられるそうです。
寒さに強く冬は特に甘みがアップして順番に収穫したら夏まで長く楽しめるみたい😆
生で食べましたが、少し苦味は感じられるくらいで食べれました☺️
朝収穫して水に晒しておき
🥬3.4枚をザクザク切って
モランボンさんのチョレギドレッシングをかけ
黒胡麻たっぷりと入れて和え
最後に鰹節をかけました。
家族の反応👪
旦那さんパクパク食べて苦いとも言わず美味しくたべてました。
子供もいつものサラダ🥗を食べるように食べてました。
苦味を気にせずに美味しくいただけます😋
栄養価も高く食べやすいのは嬉しいですね😍
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件の返信
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投稿を表示ハナミズキさん、こんばんは
ケールはケールでも、「おばんざいケール」✨
めもめもφ(´∀`｡c)
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投稿を表示ケールと聞くと、苦〜い、まず〜いのイメージですが、これはカラダに良さそうで美味しそうですね😊
試してみたいです😋
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投稿を表示チャレンジしてみまーす！
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投稿を表示子供も気にせず食べれるなら良いですね🎵
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投稿を表示おばんざいケール🥬お初です😁
ルテイン入ってるのはありがたいなぁ🎶
ケールも食べた事ないですが、本気野菜！見つけたら買います🫡
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投稿を表示美味しそうです✨✨作ってみます😊
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投稿を表示ケールはいつもスムージーに入れてましたが、ドレッシングに鰹節美味しそうですね😋💕✨
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投稿を表示ケールは、スーパーフードですね！ミネラルたっぷり、ウチでは、野菜サラダと、お鍋で、よく楽しんでます♬
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投稿を表示栄養価が高くて、美味しく頂けて、最高ですね✨
鰹節好きなので、お写真も良いですね🤩
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投稿を表示おはようございます。
おばんざいケール🥬またまたしらない食材😅
知っているのと知らないのではファーマーズに行っても目に留まらない事もありますからね！