葵さん、こんばんは😊
お芋ゴロゴロ、胡麻は歯に挟まる🤣🤣🤣
でも美味しくいただきました🤗🎶🎶

みかんさん、おはよー😆
🤣
お年頃、新陳代謝も悪くなり年々体重増加
最近は胃もたれ気味なのでやはり抑えていかないとダメかなぁーと😅
昨日もお昼間のおやつを我慢してたのになぜか無性に作りたくなりラカントを使い、ドリンクは黒烏龍茶を飲み、
僅かな抵抗しましたよー🤭
1切れ食べるつもりが周りに釣られて2切れ食べちゃった😋
春になり適度な運動も初めたいなぁー
友達からマラソン大会出ないと誘われて
流石にそれは…もう無理とお断りしましたよ😂

うんうん😆
うなずきながら読みました
私も同じ、体重増加に胃もたれが…。歳には勝てないですね🤣
なのに、夜におやつにたくさん食べちゃった。私も３月から頑張ろうかなー。
運動も簡単なのでいいから、何かしないとなー。マラソンは無理だけど歩くくらいは出来るかなー。🤭

美味しそうですね🍠

仕事に出れば8000歩動いても、その分、仕事後のお菓子がやめられない😅
休みの日は車移動🚙
歩いてないなぁー😂
頑張って歩きたいと思います😆

はっちゃんさん、こんにちは☺️
夜な夜なパクパク食べちゃた🤭😂🤣🤣