スーさん
2025/08/28 11:15
へちまの味噌炒め
■材料
へちま 2本
スパムポーク 200グラム
豆腐 1丁
味噌 大さじ2
■作り方
へちまは、皮を剥き、1センチの輪切りにする。
スパム 1センチぐらいの大きさにカットする。
豆腐 サイコロの形にカットする。
1.油をひかずにスパムを炒め、焦げ目がついたら、へちまを入れて炒める。
2、1に味噌を入れて少し煮詰める。
豆腐を入れ、出来上がり。
■工夫ポイント
スパムは、油がでるので、油は使わなく、味があるので、味噌のみの味付けにしました。
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件の返信
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投稿を表示ヘチマって食べられるんですね*°♡
ヘチマタワシとヘチマの化粧水しか思いつかない😅
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投稿を表示下コメで茄子とズッキーニの様なトロッとした食感と仰ってましたが、わぁ、食べたこと無いけど興味あるなぁ〜😆🙌‼️✨
沖縄はスパム料理沢山有るねぃ😁🐖✨
ゴーヤチャンプルのヘチマバージョンみたいな感じかしらぁ〜😆🥒⁉️✨
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投稿を表示ヘチマ食べられるんですね!!!
食用とか種類あるのですね〜
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投稿を表示私もヘチマは食べたことがないです😅
でも、美味しそうですね😊
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投稿を表示美味しそうです💕
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投稿を表示へちまは、食べたことがないので、頂いてみたいです。
お豆腐も入っていて、油も使わず ヘルシーで良いですね😋
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投稿を表示ヘチマ食べたことないな〜
そういえば昔
ヘチマで体洗ってた🤗🤗🤗
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投稿を表示ヘチマは体を冷やす食材ですね
まだまだ暑いから夏バテに効きそうです🙂
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投稿を表示ヘチマ食べたことないかも、どんな食感なのでしょうか💦
若くて柔らかいうちに収穫すると食用なんですね😳
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投稿を表示糸瓜食べたことないです⁉️
美味しそう😋