おー、日本酒🍶
確かに糖。料理酒だって同じですね‼️すご〜い

あにーさん、こんにちわ‼️
毎日の献立に、とにかく野菜を入れる事、お砂糖を使わない事、脂を使わない事、おやつ類は一切食べない事
その代わりの味付けの工夫。どうしたら美味しく食べられるのか❓ばっかり考えてます。
なので、外食はよっぽど、そこのオーナーさんが、献立、食材にへるしーを考えられて作られた物なのかどうか⁉️
見極めてからでないと、行かなくなりましたね。
勿論美味しいスィーツのカフェなんて、とんでも有りません。
月に一回位なら全然大丈夫🙆‍♀️なんですが。

ユンコンさん、なんせ、油と砂糖を出来るだけ使わずに美味しく食べる工夫を毎日しています。大体、煮込み料理は前の晩にしておきます。
一晩でグッと味が中に染み込むので、更に美味しくなりますね。🩷🩷

Ｋさん、そうですね。
もうすぐ3ヶ月になりますね。
我慢，我慢だったら、無理かもですが、そんな大袈裟な我慢は、初めの頃は、美味しい物が並んでる所を見ない様に素通りしたりする事もありましたが、慣れてくると、大丈夫ですよ。
甘い物、解禁の日を作ってますので、楽しみでもありますね。

toshiさん、この二つは良いコンビですよね。
私は煮物に関しては、前の晩から煮込んでおきます。
食材にしっかり字が染み込んで、無茶苦茶美味しくなりますので。砂糖、醤油は、使っておりません。

そうなんですか。使ってないのですか。凄いなぁ。

醤油も🆖ですか⁉️塩分？

凄く良い状態になってます。
砂糖、油物を避けるだけでも、とても良い改善になりますよ。
お菓子の箱や頂き物は全て、早いうちに人にあげるか‼️一つ、二つまで出して、後は目に見えない所へしまっておく事ですかね。ふふふ😏

はい、砂糖、醤油使わなくても、最高の美味しさが出ますので。