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晩ごはん(骨付き鶏肉のタンドリーチキン風に、間引いた二十日大根を添えて♪) 骨付き鶏肉とニンジン🥕をタンドリーチキン風にソテー♪少し前に作った晩ごはんです😊自家製レモンオリーブオイルと、ターメリックパウダー、ローリエパウダー、塩を使いました♪

晩ごはん(鶏肉と二十日大根の葉を🍋オリーブオイルでソテー♪) 鶏肉と、ベランダで育てた二十日大根の葉を自家製のレモンオリーブオイルでソテーしました♪仕上げに使った、お友だちの旅行土産のかぼす調味料がとっても合います♡ 

昼ごはん(自家栽培の二十日大根とソレルを使ったサラダ♪) ベランダで育てた二十日大根とソレルを使いました♪輪切りの🍋は自家製のレモンオリーブオイルから取り出したものです♡おいしく頂きました😋

コメントありがとうございます😉オリーブオイルはオレイン酸・リノール酸といった「良質な脂質」のため、健康に気を使っている方にもピッタリの油です😄

コメントありがとうございます😉油に溶けやすい性質を持つリコピンとオリーブオイル（オレイン酸）の相乗効果で、悪玉コレステロール低下やダイエットに効果が期待できますよ😆

コメントありがとうございます😊 暗闇でオリーブオイル🫒をドボドボとトマトジュースに入れたら、お通じがよすきで大変だった😞💦 ほどほどにしないとね😅

コメントありがとうございます😊 トマトジュースとオリーブオイルを一緒にとるとリコピンの吸収率が高くなるので、おすすめです😆🎵🎵

コメントありがとうございます😊 朝に飲むと良いですよ😊 便秘解消には、オリーブオイルを少し多めに入れるとストンと下りてくる😆✌️

コメントありがとうございます😊 便秘解消には、オリーブオイルを少し多めに入れると良いみたいです🍅😄

コメントありがとうございます😊 トマトジュースとオリーブオイルは🫒朝に飲むのが良いみたい😊