簡単　おやつ一口胡麻ドーナツ　🍩簡単スピーディー 10分でおやつ🤗おやつが食べたくなり🤭家にあるものを思い出し🤔胡麻は残ってた分だけ入れました🤣 ■材料ホットケーキミックス　100g卵Lサイズ 1個黒胡麻　大さじ1すり胡麻　大さじ2/3砂糖　大さじ2 甘めがいい方はお砂糖をプラスはちみつ🍯やメープルシロップでも

簡単　ホイル焼き■材料　(三人分)鶏ももに600g玉ねぎ1玉小松菜1房えのき1束の1/6 (きのこ類)胡椒ケチャップとろけるチーズ ■作り方アルミホイルを広げて　材料は3等分に分けて入れる・玉ねぎをくし切りをのせる・えのき、小松をカットしてのせる・もも肉カットしてのせる・胡椒を振りかけて・ケチャップの往復2回ほどか