クッキング レシピ

毛糸だま
2026/05/15 19:21

なすの蒸しびたし🍆

■材料

 なす---セイロ、蒸し器に入る分だけ

めんつゆ  と 水  

しょうが---好きなだけ

      (チューブでもOK)

お好みで-------トッピング 

 おかか ミョウガ 大葉千切りなど

■作り方

① せいろにオーブンシートを引いて、

皮をむいたナスを並べる。

②鍋が沸騰したら、せいろをのせて、20分くらい蒸す。

蒸している間に、ジップロック袋に、しょうが、めんつゆ、水を入れて混ぜておく。

③ナスが蒸し上がったら、熱いままトングで、ジップロックに入れて、冷水で粗熱をとってから、冷蔵庫で冷やす。

④手で割いても良いし、包丁で切って盛り付けても良し、袋の汁も少し入れて、おかかでトッピング、お好みでミョウガも良し👍


■工夫ポイント

ジップロックに入れたあと、空気を抜くと、全体に味が回りやすいと思います。熱いので、水を貼ったボールや鍋に沈ませながら空気を抜くとやりやすい。

⚠️水が入らないように気をつける


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9 件の返信 (新着順)
まるちゃん
2026/05/21 23:05

茄子の美味しい季節ですね🍆
作ったみます·͜· ꕤ︎︎
あ、麺つゆ買わなきゃ💦

とも
2026/05/17 12:37

しみしみでキンキンで
美味しそうですね☺️💕


毛糸だま
2026/05/17 13:14

そうなんです😉
次の日の方が、しみしみキンキンで、美味しいです👍

セナ
2026/05/16 22:37

こらからの季節にピッタリですね!美味しそう😄やってみたーいです。


毛糸だま
2026/05/17 06:42

ぜひぜひ、やってみて💕これからの時期、冷たく冷やしたほうが美味しいですよ👍

ふーふーちゃん
2026/05/16 21:56

綺麗なナス!
とっても美味しそうですね💞


毛糸だま
2026/05/17 06:40

スーパーや直売所で、手頃で見事なナスを見つけると、「これ、作ろ💕」ってなります😉

どんちゃん
2026/05/16 20:46

美味しそうですね♪
正露で蒸してヘルシーね😄


毛糸だま
2026/05/16 21:43

油を使ってないので、冷蔵庫で冷たくして食べるのがオススメです💕

ぷぅ
2026/05/16 20:31

いいですね〜
美味しそう🤤


毛糸だま
2026/05/16 21:41

次の日の、キンキンに冷えて、しみしみの物が、暑い日なんかに良いですよ😉

ぷぅ
2026/05/21 23:29

きんきん、しみしみ🤤絶対の作る〜

ゆりさん
2026/05/15 23:32

皮向いちゃうと楽ちんですね~💜


毛糸だま
2026/05/16 00:16

そうなんですよ😆最初に皮をむくので楽だし、汚れないし😁
味は焼き茄子のほうが、美味しいとは思うのですが〜😆皮の処理が面倒で大変で😅
蒸しても🍆充分美味しいので💕ここ何年かは、このレシピです😉

asa
2026/05/15 22:22

美味しそうですね🍆
蒸すのは良いですね!ヘルシー✨


毛糸だま
2026/05/15 22:30

ヘルシーで、最初に皮も剥いてしまうので、楽で簡単です😄👍

mayumayu
2026/05/15 19:37

めんつゆは万能ですよね


毛糸だま
2026/05/15 19:43

めんつゆ無しでは、我が家は生きていけません😅