きゃな
2025/02/15 19:42
おから入りロールキャベツトマト煮
■材料
おから1合
牛豚合挽き肉500ｇ程度
卵1個
塩コショウ
キャベツ6枚
カットトマト１パック
ピザ用チーズ適量
ゆで大豆1パック
ソーセージ6本
水適量
コンソメ顆粒適量
■作り方
①キャベツをさっとゆでてザルにあげておく
②おからひき肉塩コショウ卵チーズを入れてまぜる
③ひき肉を丸めてキャベツで巻く
なべに水とトマトパックを入れて
コンソメゆで大豆ソーセージを入れて煮る
④丸めたキャベツをなべに敷き詰めて中火で煮込む
■工夫ポイント
おからを入れてヘルシーに
ピザ用チーズを入れてコクを出しました
余った野菜をいれても
人参大根入れても
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件の返信
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投稿を表示おから使うね！体に良いから私もやってみたい、
ちなみにおからは豆腐屋でもらいますか？
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投稿を表示ヘルシーだけど、しっかりジューシーな感じですかね〜☺️食べてみたいなぁ😋
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投稿を表示ヘルシーですね！おから参考にします😄
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投稿を表示身体に良さそうで、今度作ってみまーす！
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投稿を表示おからで作る ヘルシーロールキャベツ わたしも作って 食べてみたくなりました♫
レシピありがとうございます😊
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投稿を表示ヘルシー✨肉汁もおからが吸ってくれてジューシーになりますね😄🫶
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投稿を表示おからとミンチ肉を具材のタネにしたのは、初めて聞きました。
チーズを入れて混ぜたのは、美味しくなる秘訣ですね。
やってみたくなりました。
有難うございます🩷🩷
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投稿を表示おから入れるとお肉のタネが柔らかく仕上がりますよね😄ヘルシーだけ考えると味気ないけど、チーズを入れてコク出ししてるのがいいアイデアです👍マネします😁✨
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投稿を表示美味しそう💕おからなら豆腐みたいに水切りしなくてもいいから手間が減りますね😆今までスルーしてたけど、今度おから見つけたら作ってみます🎶
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投稿を表示色々入ってて美味しそう😋