さき子
2025/10/17 17:20
レンジでノドグロの炊き込みご飯
■材料
お米2合
ノドグロのちくわ
ノドグロのかまぼこ
ノドグロ炊き込みご飯の元
ニンジン
ぶなしめじ
油揚げ
■作り方
①野菜や油揚げ等は食べやすい大きさにカットしておきます。
②お米は、アルカリイオン水で洗います。
③計量カップに炊き込みご飯の元の汁とアルカリイオン水を2合用(420㎎)計ります。
④レンジ用の炊飯器にお米と③の汁＋水を入れ、その上に具材を乗せます。
⑤30分お米に水分を吸わせたら、レンジで13分加熱します。
⑥加熱が終わったら30分蒸らしてから、軽く混ぜ合わせます。
⑦お茶碗に盛ってノドグロのちくわを散らせて完成です。
■工夫ポイント
今回、お刺身が無かったので、ノドグロのちくわとかまぼこを使用しました。
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投稿を表示さき子さん、こんばんは
のどぐろ尽くしのおいしそうなお料理✨
最高ですねぇ(人´∀`)
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投稿を表示のどぐろ いいなぁ。
炊き込みご飯のもと 見つけたら買っちゃいそうです😊
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投稿を表示のどぐろ尽くしの炊き込みご飯、美味しそうですね✨
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投稿を表示のどぐろ三昧ですね❣️美味しそう😊