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DIYレシピ

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はるかのん
2023/10/27 22:23

揚げない大学いも

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　いもご飯を炊いた残りのさつまいもで🍠

　揚げない大学いも作りました

　

乱切りしたさつまいもを　

ふわっとラップをかけて600W  2分レンチンし

油をひいたフライパンでころがしながら焼きます

　火が通ったらみりんを回しかけ

　仕上げに醤油2〜3滴かけて焦げ無いように

　フライパンをゆすって出来上がり

　お皿に盛ったら　黒胡麻パラパラ

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8 件の返信 (新着順)
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はっちゃん
2023/10/30 08:57

揚げないとちょっと楽ちんですね。

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Milk
2023/10/28 15:43

揚げないからヘルシーですね😊
いくらでも食べれちゃいそうです✨

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はるかのん
2023/10/29 00:49

Milk さん
さつまいもは栄養価が高くて食物繊維も豊富なので　皮ごとが良いです🙆
たくさんいただきましょうね😘

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シン ひよっこ 葵
2023/10/28 11:55

はるかのんさん、こんにちは～
揚げていないので、いっぱい食べられそう✨
うれしいレシピをありがとうございます✨ヽ(´ω`)ﾉ

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はるかのん
2023/10/29 00:41

葵　さん
コメントありがとうございます😊
どういたしまして
いっぱい作ってくださいね😘

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シン ひよっこ 葵
2023/10/29 14:33

は～いｏ(´∀`ｏ

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まきた
2023/10/28 09:18

揚げないのはあまり食べたこと無いですけど、美味しそう✨

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はるかのん
2023/10/28 09:30

まきた　さん
おはようございます🌞

始めに　レンチンしてますのでフライパンでコロコロとするだけで🆗なのです
時短です✌️

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はまたこ
2023/10/28 09:02

ヘルシー大学芋😆😆
いいですね😆罪悪感なく（笑）食べられそうです💕

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はるかのん
2023/10/29 08:06

さつまいも🍠
栄養価高く美味しいのでたくさん食べたいですよね♪♬

昨日のおいもたい焼きも美味しかったね😘

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はまたこ
2023/10/29 10:02

おはようございます☀
ハイ😆期間限定おいもたいやき！美味しかった😆
3つ買って、1つははるかのんさんと一緒にイートイン（笑）
2つは家に帰って、お土産〜初めてのようにして旦那と1つづつパクリ💕
えっ！私2個たべてますよね💦💦（笑）罪悪感？？ないです（笑）

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はるかのん
2023/10/29 13:11

さつまいも🍠だからー
大丈夫だぁ〜〜🙆　　笑笑

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ミッチー
2023/10/28 08:19

揚げないの嬉しいです😆
砂糖なしもありがたいですね👍

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はるかのん
2023/10/28 09:02

ミッチー　さん
おはようございます☀

はいっ❗️ 砂糖無しです
ついつい食べ過ぎてしまうさつまいも🍠
美味しいのでヘルシーにしないとね😉

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suimo
2023/10/28 05:59

砂糖使わなくていいんですね！
あと一品欲しいときに助かります。

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はるかのん
2023/10/28 08:59

suimo さん
おはようございます🌞

そうなんです、みりんと醤油少々だけです✌️

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チコリ
2023/10/28 00:44

簡単メニューで美味しそうですね🎶
カロリーカットされてるのも良き❣️

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はるかのん
2023/10/28 08:58

チコリ　さん
おはようございます😃

簡単、カロリーカット　大事ですよねー😊

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