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DIYレシピ

Grass艹crown
2024/08/12 01:40

【ダイエットゴリ飯⑤簡単和え物✨】

お蔵入りさせるつもりだったけど、折角下書き途中まではしてたので掲載しちゃおっ😆✌️‼️✨
(だってコレ2/27の下書きだったんだよ🤣🙌🗓️💦)

簡単でヘルシーな和え物を作ったぁ〜🤣👍✨

■材料&作り方
塩蔵ワカメの戻し・葱微塵切り・鯖水煮缶(水分は切って汁は別の料理に使えるので取っておく)・竹輪・塩昆布・胡麻油・黒スリ胡麻✨

ボウルに全て入れて混ぜるだけぇ〜🤣👍🥣‼️💨✨
大根の首の銀杏切りとちょいマヨで頂いたよぉ〜😚🎶

■工夫ポイント
・鯖は水煮缶なのでしつこくないけど旨味はあるし、練り物の竹輪使ってて塩昆布も入れたからドレッシングは要らないかな😁👍✨
(ちょいマヨはしてるけど🤣🥚✨)
・お供は大根・豆腐なんかのあっさりしたものと相性良いよぉ〜😋👍✨

随分前に作ったものだけど、夏場の今も美味しく頂けるお料理なのでUPしてみたぁ〜🤣🙌☀️✨

まだ2月下旬だったこの日のラインナップは、ふるさと納税の博多牛もつ鍋・トロッと蓮根金平青紫蘇乗せ・簡単和え物・二十五雑穀米だった様だ😁📷✨

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5 件の返信 (新着順)
toshi
2024/08/14 12:28

自分にも作れそうな気がしてきました。チャレンジしてみます。ありがとうございました。


Grass艹crown
2024/08/18 17:15

返信遅くなっちゃってたぁ〜😂🙏💦

夏でも美味しく食べられる和え物だよぉ〜😋☀️✨

toshi
2024/08/18 17:17

返信ありがとうございます。いつも投稿楽しみにしてます。またよろしくお願いします。

totoro
2024/08/12 18:03

なるほどねー、これなら簡単に美味しい一品になりますね。僕にも出来るかなぁー(^^)


Grass艹crown
2024/08/12 18:24

これ料理かなぁ〜ってくらいの簡単さだからっ🤣🙌‼️✨
小学校低学年から作れるよぉう😆✌️🥣✨

🧸MAKO
2024/08/12 17:20

簡単和え物、嬉しいレシピです💕
下書きに随分長いことでしたね💦お蔵入りせず、投稿待ってまーす😊


Grass艹crown
2024/08/12 18:22

冬に下書きしたもの、半年も経ってから出してるの自分でもワロス🤣🙌‼️✨

そしてこちらがオクラ入りサラダでっす🤣🙌🫛🥗✨
(違う、そうじゃない😁👍✨)

🧸MAKO
2024/08/12 20:22

も〜🤪🤣🤪
おくらいり 間違いない 
違う違うそうじゃな〜い🎵って歌ってしまった〜🤣

らんらん
2024/08/13 12:37

「オクラ入り」
私も同じ歌が脳内再生されました😆

Grass艹crown
2024/08/13 19:26

みんなに歌いながら突っ込んで貰えてシメシメ😎🎙️✨

Milk
2024/08/12 15:34

美味しそうです🤤
和えるだけなのは楽でいいですね✨
しかもヘルシーかつお腹いっぱいになりそうです😋


Grass艹crown
2024/08/12 16:55

竹輪のボリュームでお腹も満足っ😘👍🐟✨

わんだ
2024/08/12 11:58

来週関西で暴飲暴食を企んでいるわんだです🐕💕
私の場合たくさん食べちゃうからダイエットにはならないだろうけどタイトルにダイエット入ってるだけで🙆‍♀️ちくわさえ入手したらできるはず‼︎


Grass艹crown
2024/08/12 16:52

暴飲暴食確定の関西行き😆🙌‼️✨
それは愉しみだぁ〜🤣👍✨

水煮缶や竹輪ならちょっとは罪悪感も減るかしらねって😋👍🐟✨