さばの梅煮【レンジで楽チン調理プレート角型大】

さばの梅煮

こちらのレシピは
【レンジで楽チン調理プレート角型大】
を使用しています。

【材料・分量】1人～2人分

【作り方】

①さばは皮目に十字の切れ目を入れる。塩をふり、3分ほど置く。出てきた水分をキッチンペーパーで拭きとる。

②梅干しは種を取り、包丁で軽く叩く。Aは良く混ぜる。

③レンジで楽チンプレートにさばを皮目を上にして入れる。梅干し、Aを入れ、蓋をする。

④電子レンジ500Wで5分加熱する。

【レンジ出力について】

・600Wの場合は加熱時間時間を0.8倍、700Wなら0.7倍、1000Wなら0.5倍にしてください
・200Wの場合は2.5倍にしてください
・記載の加熱時間やワット数は、あくまで一例です。お使いのレンジの機種によって、調整が必要な場合があります。

1 件の返信 (新着順)

2025/12/01 16:41