たびうさ
2023/10/11 12:29
釣った魚で…2023秋 vol.2-② ノンフライヤー導入‼️
前回の続きです☺️
残ってた魚(アジ、サバ、イワシ)で、あと2食分✌️😃
アジフライとサバフライ、小アジとイワシは唐揚げにしました😋
…が、いつもの再放送とは違います❣️
ここで、我が家に新たな調理家電を導入‼️
「ノンフライヤー‼️」(ドラえもん風に😁)
小魚を釣ってくるたび、何かしら揚げ物にすることが多くなり、油の摂取が増えました😥
コレステロールが気になるお年頃、血液検査の数値は釣りを始めてから爆上がり😱😱
魚は身体にいいハズと思って油断してましたが、釣りを始めてから、それまでやらなかった家での揚げ物を解禁したのも大きな原因と気付き…😰
そこへ友人が導入したノンフライヤーの良さを、会うたびに熱弁されてるうちに、まんまとハマりまして🤣
油で揚げないので、摂取量は激減するハズです😌
今回の揚げ物(？)は、すべてコレです😆
まだ使いこなせてないので、サクサク加減が足りなかったり、骨が硬かったり…と、油で揚げるほど美味しくなりませんが、時間の調節や、さらにオイルスプレーを導入するなどして、練習を重ねたいと思います👊😆✨
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投稿を表示たびうささん、こんばんは
ドラえも～ん✨ノンフライヤーいいですねいいですね✨(人´ω`)
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投稿を表示見た感じは揚げたような、美味しそうなフライですね🐟😋油の飛び散りとか、高騰してる油を考えたらこれはいいのでしょうね。白物家電も素敵です✨
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投稿を表示健康にも配慮した
【ノンフライヤー】ドラえもん風に🤣🤣
いいですね‼️
お魚な料理、小魚だと丸齧りで食べる方が栄養価もありますよね😋
そうするとかなりの脂の摂取になりますね💦
🐟お魚もたくさん釣れるとお料理が大変ですが昆布じめにして酢の物でいただいたり、なめろう風にしたら野菜も摂取できてたくさん消費できるかもしれませんね☺️
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