クッキング レシピ

ねこばあや
2026/10/28 13:43

さつまいものミルク煮 グラタン風 (超簡単手抜きレシピ)

■材料

ふかし芋 細いもの半分ぐらい(60~80gぐらい)

牛乳 100~150㏄

バター 5g~10g(お好みで)

シュレッドチーズ 適量


■作り方

 電子レンジの場合:シリコンスチーマーに芋を6~7mmに切って並べ、牛乳とバターを入れる

600wだとだいたい3~5分、時々様子を見ながら牛乳が減ってきて若干とろみが感じられるまで加熱(小麦粉などを使っていないので、とろみはほとんどつきません)

耐熱容器に、お好みでニンニクを軽く塗り、加熱したさつまいもを並べ、牛乳もかける

上にシュレッドチーズをかけてトースターに入れる

チーズが溶けてほんのり焼目が付けばOK

​

※鍋で煮詰める場合は牛乳が減りすぎないように気を付けながら煮詰めてください

※ニンニクがあまり得意ではないのでたっぷりは使っていませんが、ディナーメニューにするときはお酒に合うようにもう少しニンニクを使ってもおいしく出来ます


■工夫ポイント

ランチに気軽に食べたい時の簡単レシピで、本格的にさつまいものグラタンにする場合はホワイトソースを使うので手順も増えて大変ですが、牛乳だけでさっぱりと仕上げますので簡単です

時短で意外に見栄えも悪くないので、助かる一品になります

​(今回、チーズが冷凍庫の隅から発掘した、少々残念なチーズだったのですが、もう少し美味しいチーズをかけるともっと溶け具合もよいかなと思います)

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4 件の返信 (新着順)
ダンボ
2026/11/11 12:47

めっちゃおいしそう!


ねこばあや
2026/11/11 20:38

単純な割には美味しいかなと気に入ってます
さつまいも自体があまりおいしくない場合は、チーズどっちゃりにしてごまかせます!

ゆうちゃん
2026/10/30 09:40

 美味しそうですね。手軽に作れる様なので良いですね😋


ねこばあや
2026/10/30 10:13

ふかし芋もレンジで簡単にできるので、お手軽な一品です
その割には女子大好きなお味になりますよ!

ゆうちゃん
2026/10/30 11:04

 試させて頂きます。美味しそうなので😋

べるん
2026/10/29 09:58

牛乳の円やかさと、🍠のこっくりした甘さが 美味しそうです😋
時短で作れるのも、嬉しいです🎶


ねこばあや
2026/10/29 10:48

クリーム使うとコクもでるのですが、カロリーなど気になることもあるので、牛乳であっさり目にしました(と言ってもチーズ使ってますけどね!?)
冷凍チーズをそのままやってしまったので、溶ける前に焦げてしまったのですが、チーズをのせてからもう一度レンジでちょっとチーズを溶かしてやったらきれいに仕上がったと思います
ま、そこは時短簡単手抜き、という点ではヨシとごまかしてます(*´σー`)エヘヘ

べるん
2026/10/29 10:50

ねこばあやさん 詳しく教えて下さり、有り難うございます😍
気を付けて作ってみたいと思います🎶

ねこばあや
2026/10/29 10:51

こちらこそ、お目にとめていただいてありがとうございます(..)_

かふぇ
2026/10/28 21:06

時短で作れるさつまいものグラタン、美味しそうで最高ですね😍

今度作ってみたいです😊


ねこばあや
2026/10/29 08:50

作り方ごちゃごちゃ書いていますが、本当に単純です
耐熱容器にふかし芋切って、牛乳入れて、バターいれて様子を見ながら加熱
いいかなと思ったらチーズをのせてオーブンでちょっと溶かしたらOK
とろみは食べながらお芋をほぐしているとだんだん牛乳が芋に吸収されて水分減ってトロっとしたような感じにもなるので、食べながらできていく一品といってもいいかもしれないですね

かふぇ
2026/10/29 10:02

甘さもあって本当に美味しそうです😍

ねこばあや
2026/10/29 10:49

ありがとうございます