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はるかのん
2024/11/10 21:14

里芋でポテトサラダ

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里芋でポテトサラダを作ってみました

 

いつものじゃがいも🥔を里芋に置き換えただけであとの食材、味付けは同じです

もっちりとしたポテサラも美味しいです。

 

里芋は、カリウムを多く含み

高血圧に効果が有り

ぬめりが動脈硬化の予防に効果あるらしいです

血糖値や血中コレステロールの上昇をおさえるはたらきも有るので

おススメです✌️

はるかのん クッキング 里芋でポテトサラダ 健康食
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4 件の返信 (新着順)
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べるん
2024/11/11 10:02

もっちり感✨美味しそうですね😋
身体にも良くて、美味しくて、最高ですね✌️

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はるかのん
2024/11/11 12:06

べるん　さん
ありがとう😊ございます😊

もっちり感好きな人はハマります
栄養有りますしねー🥰

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ぷぅ
2024/11/11 09:13

わー、里芋で！
美味しそう＾＾里芋大好きなのですが、剥くのがめんどくさくて、、、体にも良いのに、こんなこと言ってちゃ、ダメですね🙅

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はるかのん
2024/11/11 12:02

ぷぅさん
里芋レンチンで簡単に剥けます

先ず、ぐるりと包丁で切れ目を入れ
耐熱皿で水を少しかけ
ふんわりラップで６００W４〜５分
したら　　熱いうちに剥けば　OK🙆‍♀️よ！

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toshi
2024/11/11 08:54

里芋のポテトサラダ食べたことたかったです。でもすごく食べたくなりました。美味しそうですね。

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ぷぅ
2024/11/11 09:13

私も食べてみたくなってます＾＾

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はるかのん
2024/11/11 12:03

コメントありがとう😊ございます

一回やってみてください
クセになりますよー

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はるかのん
2024/11/11 12:04

作ってみましょ〜う❣️

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toshi
2024/11/11 12:24

美味しそうですよね。

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toshi
2024/11/11 12:25

やってみます。ありがとうございました。

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チャコ
2024/11/11 04:38

里芋のポテトサラダは初めてです😍
食べてみたいです😊

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はるかのん
2024/11/11 07:45

チャコ　さん
おはようございます😃
里芋だけあり
もっちりとした食感でなので
たまにはじゃがいもでなくて
里芋もお試しくださいね❣️

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チャコ
2024/11/11 08:49

は〜い。やってみます😁

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ぷぅ
2024/11/11 09:13

もっちり🤤

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はるかのん
2024/11/11 11:06

いつもと違う食感も良きかな〜🥰

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