クッキング

さくらさんこんばんは😚
遠征されてたのにランチ行けなくてゴメンね🙏
レッスンある木曜日はみずたま食堂なのよ🤣

美味しそう

さき子さんこんばんは😁
寒い時期はシチューやグラタンよく作ります🎶
ぶっちゃけるといつものグラタンの素がなかったから🤣
お豆腐でホワイトソースっぽく作りました😆✌️
ポテサラはハーブウインナーの風味が効いてて無糖ヨーグルトでマヨネーズ少なくても美味しかったです😁💕

tanikyuちゃん💕めっちゃおしゃれな生ハム巻サラダオードブルに変身してたね😃🎶🫶
盛り付けもいー感じやった👏さすがです✨

パールさんこんばんは😆
いつも🔴🟢🟡彩りとタンパク質は意識しています😉✌️
かわいい娘のような存在なので愛情たっぷり入れて💕メニュー考えたり、お料理するのは楽しいです😚🫶

べるんさんこんばんは😃
マヨネーズ少なくしてヨーグルト入れたらあっさりしたお味になりますよ😉✌️
ハムよりハーブウインナーが食感と風味が良くなるから私好みなんです🤭💕
次回は是非ヨーグルト入ポテサラ作ってください〰️✨

ありがとう～ございます🥰

toshiさんおはようございます😊
寒く時期はグラタンよく作ります😁✌️
レッスン前なのでゆっくりは出来ないけど体力筋肉維持メニューは喜んでもらえました😉💕

美味しい物を食べてからのレッスン、健康的ですね😊

ラムちゃんおはよ🥰
いつもベタ褒めコメントありがとう〰️💕
彩りでいー感じ🎶
グラタン、ポテサラあっさり味やったからレッスン後お腹ペコペコやった🤣💦
ポテサラはtanikyuちゃんにお裾分けした😆✌️

ヘルシーでいいね😊👍
ポテサラのお裾分け💕
うらやましい😋🤍

tanikyuちゃんポテサラ投稿してたよ〰️😉🎶
めっちゃ美味そうになってた💕

えー見てみよー👍💕

Natsukoさんおはようございます😊
コメントありがとうございます🙌
推し活飯は🔴🟢🟡彩りは考えて冷蔵庫の食材をふんだんに使います😁👍
インストラクターさんなので筋肉維持の為にタンパク質意識したメニュー💕

ジムのインストラクターさんのお食事なんですね？栄養バランスも考えられててすばらしい〜👍🤗

ジムに所属はされてませんがダンスのインストラクターさんなんです😉

おー！そうなんですね！
わたしもZUMBAのインストラクターの女の子が推しなんですよ〜☺️

わぉ😳🎶まさに一緒です😆👌
ZUMBAの女性インストラクターさんです🤭

わー！一緒一緒🥰
自分の娘みたいに可愛くて見てるだけで元気をもらえる存在です。イントラとしての成長も見守っていきたいです。
みずたま⭐︎さんも推し活頑張ってくださいね〜😊

はーい😆✌️
ありがとうございます😊

Milkさんおはようございます😊
みずたまヘルシーランチ🎶
グラタンは小麦粉使わずにお豆腐だけよって種明かしする前に食べ始めたらあっさりしてるからすぐ気付いてました😂
🥔マッシュを固まりをちょっと残したポテサラは、食感最高〰️っと喜んでもらえました😉🫶

DIY野良猫さんおはようございます😊
すみません💦お腹なっちゃった〰️😂
いー感じのランチになりニコニコ頬張ってくれました🥰