おっすオラ最近
「小鉢で簡単シンプル食材の副菜」
作るのに何故かハマってるらしい🤣🙌✨
そなんで、キューピー3分クッキングにも負けない、
「◯◯した物がこちらです💁♀️✨」
言わんでもマジ3分で作れる簡単和物作ったぁ〜っ🤣🙌⏳🔜‼️✨
■材料
(材料)
もやし✨
(調味料)
①胡麻油・ニンニク・ダシダ・ミル挽き黒胡椒・金胡麻✨
②塩昆布✨
■作り方
調味料①を全てボウルにブチ込み、準備出来たらもやしレンチンして水切りしたのと和えるだけぇ〜っ🤣🙌✨
最後に器に盛ってから調味料②の塩昆布ちょい振りで完成😁👍✨
■工夫ポイント
・コレ居酒屋のお通しで出て来がちだったり無限モヤシ言われてたりの類似品なんだけど、大概は鶏がらスープの素使ってるレシピ多いので今回はダシダ使って作ったよぉ〜😋🇰🇷🐃✨
(勿論、同調味料で鶏がらスープの素使うのも旨めぇ〜😋🐓✨)
・胡麻油使ってモヤシから極力水気出さないコーティングはしたけど、塩昆布も一緒に混ぜちゃうと塩分濃度に因る浸透圧高まっちゃうから後乗せにしといたぁ〜😁👍🧂⬛️✨
そなんで、この日の夕飯はお独り様飯だったのだがガッツリカツ丼も作ったし、雑サラダと元は国産牛小腸鍋かーらーのー謎味噌汁リメイクしまくってるのと頂いたよっ🤣🙌📸✨
うむ、最近こんなシンプル小鉢料理をちょい足しする様になったせいか、1日1食とは言えその実人様の3食分一気に喰らうゴリラの体重は3年前くらいから徐々に増え続けちまい🥶🦍⚖️💥🆖‼️💨💦
3年前の最低値161cm×40kgだったのが1ヶ月前っくらいは多分46kgまで肥えてたのがこの3週間程で43kgまで戻ったぁ〜っ🤣🙌🦍⚖️✨
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投稿を表示モヤシの和風ナムルといった感じですね！何かちょっと足りないなぁ…というときに、小鉢物があると満足感ありますよね(*ﾟ∀ﾟ)✨
脂肪より筋肉の方が重いので、同じ見た目でも筋肉ある人の方が体重あるらしいですよ。見た目痩せてても体重はあったり、見た目太ってても体重が無かったり、体重って面白いです(´艸｀)
ロムさん、泳げないので、水難事故に会ったらと思うと怖いですが、下っ腹に脂肪たっぷり🛟なので「浮いて待つ」が楽に出来そうです(((*≧艸≦)あはは
関係無い話ばかりしてすいません。
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投稿を表示私も先ず、Grassさんの軽さに🙀🙀🙀 1日1食で大丈夫？と心配になりました。バランスは良いけど、空腹時間長過ぎ。体力維持出来てますか？間の時間に豆乳、牛乳等のたんぱく質を取ることをお勧めします。骨、ホルモンのバランス崩れると病院行きなので。まだ、若いから今は無理が効くかもですが、定期通院者になりませんように🙇お節介でm(_ _)m
もやしの和え物、最近してないなぁ💕💕💕箸休めにいいですね。
ダシダ無いから、ガラスープ味になりそうです。 🙇
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投稿を表示美味しそう〜
手軽な一品❣️サイコー
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投稿を表示Grassちゃん レシピバッチリ投稿出来てますね✌️
美味しそうですね～🤩
その上、Grassちゃんの体重の軽さに驚いています。私がその体重の時は、多分子供の頃🤭ですよ。