クッキング レシピ

そうです。

あん時あーしてればこーしてれば…って、その瞬間に戻ることなど科学的に未だ出来ませんし「まぁいいか☆」とか「明日やろうw」とか「ﾜｼ頑張った！」みたいな事で小さい事だけど自分を救いながら生きています。結局笑うのって自分なんですよ。誰かが救ってくれるのではなく、怒りを鎮めるのも笑うのも自分なんです。

足が痛いのは大変ですね。私も2-3年前まで膝関節が猛烈に痛くて、職場でも入居者以上にエレベーターに乗るどうしようもない職員だったのですが、整形外科で「合うか合わないか分からないけど、とりあえず3ヶ月だけ飲んでみ。ある日アレ？って膝に力が入る日が来るで」とヨクイニン湯ってのを処方されまして、プラセボに騙されるセミプロですので信じて飲んでみたら、ある朝痛みが取れていてへぇぇぇってなりました。イボに効く漢方ですが、関節炎にも効くのだそうです。結局プラセボではなかったのですが（笑）

一気に全部やろうとすると疲れるし、それが自分にフィットしている事かどうかわからないので、仮に青汁飲んだら「私健康になっている！」と認めたり、青汁を買いに行くだけでも自分を褒めるんです。心と体は繋がっているから自分に合う事を自分の中でリンクさせて行く事で元気になると思うんです。

なかなか日本の教育課程で「自分を好きになろう」とかむず痒い意味不明授業はやるのに、反省文だ、振り返りだと社会人になっても日本は反省や謝罪や最悪うつ病に追い込んだり自〇させることが大好きで、先の自分を想像してより良い方向を探すことはあんまり教えてくれないと思いませんか？私の親でさえ「人様に迷惑かけないように皆と同じように生きなさい」とか訳の分からない事しか言わなかったです…

自分ならどうするか？の軸を失わないように、そして何でもポジティヴ変換していくのが私のやり方なんですけど、職場でも「イライラしないの？」と不思議がられていますw

一年中暑くても寒くても、時間がある日は芋ジャージに着替えて首タオルでビオレUVをペペッと塗ってガシガシ歩くようにしています。歳取ってきたし燃費良すぎてお肉が落ちる事は全くありませんが、フットワーク軽く働きたいし、何より嫌なことを頭に置いて１日過ごすのがものすごく嫌いなんですよ…もともと運動とか好きではなかったのですがスマホは家に置いて何も考えず、ただ歩く時間を作ることで精神的にスッキリするんです(^^)

青汁って最近のは苦くないし、すぐ溶けるしお手軽で美味しいですよ。混ぜるのを抹茶にしたり、緑茶だけにしたり、少しずつ味を変えています。