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栄養価が高いスーパーフード

ナツメヤシの実「デーツ」を初めて食べたのは、かなり前にチュニジアに行ったとき。

干し柿みたいで美味しいと思いました😋

その後、お好み焼きソースなどに使われていることを知りました🙂

それから何度か中東方面に旅行に行くと、ホテルのビュッフェに置いてあるのを食べたり、空港でお土産に買っていました。

少し前にスーパーでデーツが売っていたので、久しぶりに食べたくなって買ってみました。

お土産で売っていたように、ナッツを挟んだりチョコレートをかけたりしてみました。

食べ過ぎには注意しないといけないそうですが、刻んでシリアルやヨーグルトなどに入れても美味しいです❣️