えびのアヒージョ【レンジで楽チン調理プレート...

えびのアヒージョ【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】

こちらのレシピは
【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】
を使用しています。

【材料・分量】2人分

【作り方】

にんにくは薄切りにする。
レンジで楽チンプレートにブロッコリー、むきえび、にんにく、赤唐辛子を入れ、オリーブオイルを回しかける。
塩、こしょうをし、蓋をし、電子レンジ500Wで5分加熱する。

【レンジ出力について】

・600Wの場合は加熱時間時間を0.8倍、700Wなら0.7倍、1000Wなら0.5倍にしてください
・200Wの場合は2.5倍にしてください
・記載の加熱時間やワット数は、あくまで一例です。お使いのレンジの機種によって、調整が必要な場合があります。