ルーローハン【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 ルーローハン こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】1人分材料分量 ご飯1人分豚ばら塊肉250g長ねぎ15㎝青梗菜2株水大さじ２茹で卵1個Aみりん大さじ２しょうゆ大さじ２砂糖大さじ１オイスターソース大さじ１すりおろしにんにく小さじ

パエリア【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 パエリア こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】1人分材料分量米1/2合（75g）殻付き無頭えび3尾シーフードミックス80gパプリカ（赤、黄）各1/8個玉ねぎ1/4個オリーブオイル大さじ２サフランひとつまみ湯150㎖顆粒コンソメスープの素小

棒棒鶏【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 棒棒鶏 こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量 鶏むね肉1枚塩小さじ1/2酒大さじ１きゅうり1本トマト1個たれ白練りごま大さじ３しょうゆ小さじ１砂糖大さじ１酢小さじ１ラー油小さじ１【作り方】①きゅうりはせん切りにする

えびのアヒージョ【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 えびのアヒージョ こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量むきえび150gブロッコリー小房にわけたもの10個にんにく1片赤唐辛子輪切りひとつまみオリーブオイル100㎖塩小さじ1/3粗びき黒こしょう少々【作り方】にんにくは薄切りに

しいたけの鶏肉詰め蒸し【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 しいたけの鶏肉詰め蒸し こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量 鶏ひき肉150gしいたけ8個長ねぎ1/2本片栗粉適量おろししょうが小さじ1/2しょうゆ小さじ１水大さじ１A酒大さじ１砂糖小さじ1/2しょうゆ小さじ１水5

ラタトゥイユ【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 ラタトゥイユ こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量 なす1/2本（40g）ズッキーニ1/2本（100g）玉ねぎ1/2個（150g）トマト1個にんにく1片黄パプリカ1/4個（40g）Aオリーブオイル大さじ２塩小さじ2

肉じゃが【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 肉じゃが こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量じゃがいも1個（150g）玉ねぎ1/3個(70g）豚ばら肉薄切り50gにんじん1/3本（50g）しらたき50gいんげん5本しょうゆ大さじ2砂糖大さじ2酒大さじ2みりん大さじ１【作

レタスしゅうまい【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 レタスしゅうまい こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】2人分材料分量 レタス1/4個(75g程度）豚ひき肉120g玉ねぎ1/4個（50g程度）しいたけ1枚おろししょうが小さじ1/2片栗粉大さじ２調味料しょうゆ小さじ1/2ごま油小

酒蒸しよだれ鶏【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 酒蒸しよだれ鶏 こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】１人分材料分量 鶏むね肉1/2枚 塩小さじ1/3 しょうが薄切り3枚 酒小さじ１ トマト1/4個たれ酢小さじ１しょうゆ小さじ２砂糖小さじ

韓国風茶碗蒸し【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】 韓国風茶碗蒸し こちらのレシピは【レンジで楽チン調理プレート丸型大、小】を使用しています。【材料・分量】1人分材料分量 卵2個 マヨネーズ大さじ１ しらす干し20g 小ねぎ小口切り大さじ２ ごま油小さじ２ コチュジャン適宜A水10