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DIYレシピ

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はるかのん
2023/10/10 08:11

朝のスムージー

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毎朝作るヘルシースムージー

　

2人分

材料　　ゴーヤ、ケール、バナナ、生パイナップル、りんご、無調整豆乳250cc

　

　バナナ、りんご以外は冷凍しておきます

今朝は、レモン、にんじんが無かったので入れてませんが　新鮮な物がある時使います　

材料すべてをブレンダーに入れて撹拌するだけです

バナナ、生パインが入ってるので甘味料いれなくても充分甘いです✌️

 

　食パンは、半分をトーストしてから

ハチミツ&シナモン、豆乳オ・レといただきます

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6 件の返信 (新着順)
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なお
2023/10/11 08:31

朝から健康的な生スムージー✨✨
良いですねー！！！

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はるかのん
2023/10/11 13:18

なお　さん
こんにちは😃

コメントありがとうございます♪♬♪
健康第一　ですもんね🤩

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とーみ
2023/10/10 23:21

とってもヘルシーで身体に良さそう❣️

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はるかのん
2023/10/10 23:32

とーみ　さんこんばんは🌆

コメントありがとうございます😊
朝からヘルシーな食事を実践しています
材料さえ揃えれば
後は、混ぜるだけなので楽ちんなのです✌️

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とーみ
2023/10/11 22:33

簡単なのはいいですよね❣️
私も真似してみようかなぁ🎵😁

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はるかのん
2023/10/12 00:14

是非、初めてみて下さい🤩

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milimili
2023/10/10 13:36

これを飲んでるからはるかのんさん若くてお美しく、お元気なんですね😆✨✨

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はるかのん
2023/10/10 13:53

milimili さん
こんにちは〜
ありがとね♪♬♪

若く無くなく　美しくも無いよー
元気だけ　合ってますよ〜🤩

元気が取り柄なのでね🤩🤩

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Beni
2023/10/10 11:11

身体に良さそうなレシピ、元気が出そうですね❣️

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はるかのん
2023/10/10 12:51

コメントありがとうございます😊
はいっ❗️❗️

元気いっぱいになる
とってもヘルシーな朝食です✌️✌️

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べるん
2023/10/10 08:39

元気の源と言う感じですね😃

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はるかのん
2023/10/10 09:35

べるん　さん
おはようございます🌞

もう何年位続けてるかしら？
覚えてるだけで　7〜8年は経ちますねー
この先も元気で、ＤＩＹを楽しみたいです🤩

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べるん
2023/10/10 09:54

それは凄いです✨
続けるって結構難しいです😆
はるかのんさんの投稿も こちらの力が加わっていると思うと、納得です💪

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はるかのん
2023/10/10 10:39

嬉しいコメントありがとうございます😊😊

このスムージーだとね
朝食のメニュー色々考え無くて済むので
楽ちんなのです
材料調達を忘れずにを気をつけるだけですのでね！
それで続けられてますね😅

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あめちゃん
2023/10/10 08:24

毎朝の健康食は素晴らしいですね^ ^

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はるかのん
2023/10/10 09:29

あめちゃん　さん
おはようございます😃

何年も続けてる　このスムージーが健康の源だと思ってます✌️

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