■材料・分量
✳️具材
・さつま芋 1本(200g)
・人参 小1/5本(60g)
・きゅうり 大1/2本(100g)
・ロースハム 1パック
💠調味料
・塩麹 小さじ2
・粒マスタード 小さじ1
・お酢 小さじ1と1/2
・レモン&オリーブフレーバーオイル 小さじ1
・砂糖 小さじ1/2
![]() |
■作り方
|
①さつま芋を角切りにし、10分程水に付け、灰汁を抜き、水分を切る
![]() |
②①を電子レンジに5分程掛け、潰す
![]() ![]() |
③きゅうりを千切り⇒塩揉み⇒5分程置き、水を切る |
④人参を千切りにし、電子レンジで1分30秒掛ける |
|
⑤潰したさつま芋にきゅうり、人参、刻んだロースハムを入れる
![]() ![]() |
⑥調味料を加え、混ぜ合わせて、完成
![]() ![]() |
![]() |
■おすすめポイント
☆火を使わず、電子レンジのみなので、夏にも快適に作れると思います。
■黄金ラガーの感想
🍺さつま芋と塩麹の甘さが、スッキリしたラガービールにも合うと思いました。









ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示さつまいもの甘さと粒マスタードがいいアクセントになって美味しそうですね✨
彩りも綺麗で、レンチンなのも簡単でいいですね☺️