ハナミズキ
2024/11/12 20:24
野菜たっぷりミートグラタン
■材料
長茄子1本
人参1/2
玉ねぎ 1/2
冷凍ブロッコリー 8カット
豆ミックス
トマトジュース 1パック
豚ミンチ(合い挽き) 300g
塩胡椒
ケチャップ
スイートチリソース
とろけるチーズ
■作り方
省けるものは省いて簡単に
・深いフライパンに油を引き
・人参、玉ねぎを簡単にスライサーでカット
直接鍋に入れました
・ナスをカットして水にさらしたものをフライパンにミンチも入れて塩胡椒して炒めます
ブロッコリーも入れて炒める
・火が通ったら
・トマトジュース、ケチャップ、スイートチリソースをお好みで入れて豆ミックスも入れて煮立たせて
その後は、味見をして足りなければ
ケチャップとチリソースで味を整える
種は出来上がり
チーズをかけて
出来上がり🤗
■工夫ポイント
野菜がたっぷり入ります
トマトジュースで作ります
簡単だけど栄養満点
余談です😆
この日も思いつきで作り始めたのでトマトペーストもトマト缶もない😂 あ💡
(子供と言ってももう大人)
子供が突然、トマトジュースにはまり
大人買いしていたトマトジュースが1本だけ残っていたのを思い出し🤭
使いました😆
次の日の朝、あー‼️
昨日のご飯に使ったやろー😆
はい❣️使わせていただきました
美味しかたよねー😋
あれがないと美味しく出来ませんでした、
ご馳走さまでした🙏🏻
ちゃんちゃん🤣
【ハナミズキレシピ】
【ハナミズキ食べ物シリーズ】
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投稿を表示栄養、ボリューム共に満点ですね～😁
寒くなってきたので「ふ～ふ～」しながら食べるって最高ですね
トマトジュースも👍
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投稿を表示ボリューム満点でとても美味しそう！
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投稿を表示美味しそうです👍
野菜がたくさん🥦 チーズもたっぷりで食べ応えがありますね💕
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投稿を表示🤩トマトジュース✨代用👏
あると思って作り出してから買い置きがなかった時よくあります🤭
やってもぉ〰️たで買いに走るのも面倒🤣💦お野菜たっぷりで食べごたえありそうで美味しそう➰🥰❣️
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投稿を表示トマト缶の代わりにトマトジュースをソースに使うのさすがですね👍
翌朝のお子さんとの会話、微笑ましいです🎶
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投稿を表示ハナミズキさん、こんばんは😊
お野菜たっぷりのミートグラタン、ボリュームもあっていいですね👍✨
トマトジュースが味の決め手なんですね❤️
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投稿を表示お野菜たっぷりでいいですね😉
お腹一杯になりそう😆
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投稿を表示美味しそう🤤
野菜たくさんはいいですね💕︎
寒くなってくると食べたくなりますが、手作りはハードルが高いかと思いましたが、作ってみたくなりました✨私もトマトジュースあるし\🍅/
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投稿を表示ある☝️ある☝️ある☝️トマトジュースは飲んじゃいましたが、代用できそうなので、パスタソースにしてみます🍅🍆💕
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投稿を表示うわ～😍
美味しそうです✨
ちゃちゃっと作れちゃうハナミズキさん❢尊敬します❤(ӦｖӦ｡)
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