CAINZ
2025/10/03 15:47
ブロッコリー【レンジで楽チン グリルプレート 丸型】
ブロッコリー
こちらのレシピは
【レンジで楽チン グリルプレート 丸型】
を使用しています。
【材料・分量】2人分
| 材料 | 分量 |
| ブロッコリー | 1株（200g） |
| 塩 | 少々 |
| 水 | 100㎖ |
【作り方】
| ①ブロッコリーは小房に分ける。 |
| ②レンジグリルにブロッコリーを入れ、塩を和える。水を回し入れ、蓋をする。 |
| ③電子レンジ500Wで4分加熱する。 |
| ④電子レンジから取り出し、蓋をあけ、水を捨てる。そのまま冷ます。 |
【レンジ出力について】
| ・600Wの場合は加熱時間時間を0.8倍、700Wなら0.7倍、1000Wなら0.5倍にしてください ・200Wの場合は2.5倍にしてください ・記載の加熱時間やワット数は、あくまで一例です。お使いのレンジの機種によって、調整が必要な場合があります。 |
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投稿を表示今度試してみまーす！
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投稿を表示これを使えば簡単に食べられますね😊