CAINZ
2025/09/29 16:27
にらチヂミ【レンジで楽チン調理プレート角型大】
にらチヂミ
こちらのレシピは
【レンジで楽チン調理プレート角型大】
を使用しています。
※10月上旬より順次販売開始いたします
【材料・分量】2人分
| 材料 | 分量 | |
| ニラ | 1/3束（30～35g程度） | |
| 卵 | 1個 | |
| 薄力粉 | 50g | |
| 小えび | 大さじ２ | |
| 調味料 | 水 | 80㎖ |
| ごま油 | 大さじ１ | |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ１ | |
| 塩 | 小さじ1/4 | |
| こしょう | 少々 | |
| たれ | 酢 | 小さじ１ |
| しょうゆ | 大さじ１ | |
| ごま油 | 大さじ１ | |
| コチュジャン | 小さじ1/2 | |
【作り方】
| ①にらは4㎝幅の長さに切る。調味料は合わせ、良く混ぜる。 |
| ②ボウルに卵を入れ、溶きほぐす。薄力粉も加え、良く混ぜ、調味料を入れて混ぜる。 |
| ③にら、小えびを入れて良く混ぜる。 |
| ④レンジで楽チンプレートにクッキングシートを敷き、③の半量を流す。 |
| ⑤蓋をせずに電子レンジ500Wで4分加熱する。同様にもう一枚焼く。 |
| ⑥チヂミをお好みの大きさに切り、たれの材料も混ぜ、添える。 |
【レンジ出力について】
| ・600Wの場合は加熱時間時間を0.8倍、700Wなら0.7倍、1000Wなら0.5倍にしてください ・200Wの場合は2.5倍にしてください ・記載の加熱時間やワット数は、あくまで一例です。お使いのレンジの機種によって、調整が必要な場合があります。 |
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