CAINZ DIY Square

DIYレシピ

亜月
2024/12/02 10:58

ヘルシーな朝ごはん

■材料

春雨50g、🥕100g、キクラゲ戻した物50g

ハム5〜6まい、きゅうり🥒一本、

調味料、A(砂糖大3、醤油大3、米酢大3、ゴマ油大I、)熱湯1カップ

味噌汁の具、豆腐、あぶらげ、椎茸、長ネギ

玄米ご飯

 

■作り方

❶春雨は乾燥のまま耐熱容器に入れて熱湯をかける。つぎに人参キクラゲの千切りを入れる。

❷その上から、Aを入れて600Wで7〜8分。

あと、5分ほどおく。

❸その間にハム、きゅうり🥒を千切りにしておいたものを、入れて、混ぜたら完成。

 

お味噌汁の作り方は普通。私は出汁の元をいれます。お味噌は今年から1月に仕込んだものを使います。

■工夫ポイント

レンジで作るので、チンしている間に次の作業が出来るのでとても便利ですね。

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13 件の返信 (新着順)
M
2024/12/08 12:40

朝からバランスの良い食事ですね✨

ちーず
2024/12/06 21:06

朝からたっぷりで、健康に良さそうです😋

ダンボ
2024/12/06 19:36

ヘルシー朝ごはんで元気な一日がスタートですね!

チコリ
2024/12/06 00:47

朝からちゃんとした物を食べれて、午前中元気に動けそう‼️
レンチンレシピ、助かります😁

さき子
2024/12/05 18:48

亜月さん、こんばんは。m(_ _)m
レンジで簡単に出来て、ヘルシーなのは嬉しいですね。😋🍴💕

美味しそうです😊作ってみたいです。

はっちゃん
2024/12/04 09:54

美味しそう

K
2024/12/03 20:20

身体に良さそうな朝ごはん良いなぁ〜❗️

キラ
2024/12/03 10:08

美味しそう✨✨
こんな朝食食べてみたいです😉✨


亜月
2024/12/03 17:06

キラさん、見てくれて有難うございます😃😋

ぷぅ
2024/12/03 09:34

時間がなくなって、朝食抜いちゃったので、お腹がぐーぐー(T . T)
こんな朝食食べたーい


亜月
2024/12/03 17:07

ぷうさん、それはいけません。
朝ご飯はしっかり食べてくださいな😋😋