毎度お馴染みのブロッコリー🥦

少しレンチンしてから

ツボミの部分と茎に分けて

茎は太めの短冊切り

シャブシャブ用の薄い豚バラで巻き

フライパンで転がして焼くだけです

ソースはケチャップ，醤油，みりんで甘めのポーチャップソースで

いつものように　茎までいただきます。