クッキング レシピ

さくら♡
2026/08/05 20:51

【鍋つゆモニター】スタミナ味噌鍋♡

【材料】3〜4人分

カインズ味噌鍋スープ 1袋

豚バラ 300g

白菜 3〜4枚(食べやすい大きさにカット)

ニラ 1束

長ネギ 1本

豆腐 1丁

しめじ 1袋

油揚げ 1袋

ニンニク 2片(スライスしておく)

ごま油 大さじ1

白すりごま 大さじ2

【作り方】

①野菜わ食べやすい大きさにカットしたら、鍋にごま油を熱し、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。


②長ねぎを加えて軽く焼き色をつけて取り出す。

④白菜を炒めて余分な水分を出す。

④味噌鍋スープを入れ、しめじと豆腐を3~4分煮る。

⑤油揚げ、豚バラを加え、火が通ったらもやしをドサッ!と入れる。

・もやしは1~2分だけ!

煮すぎないのがシャキシャキ食感のコツ!

⑥最後にニラを入れ、30秒ほどで火を止め、白すりごまをたっぷりかけて出来上がり♡

〆は中華麺を入れて😊

ブラックペッパーをかけたら美味しい♡

【ポイント】

・仕上げにごま油を少し垂らすと香りがグッと引き立ちます❣️

・ブラックペッパーを振ると味噌の甘みが締まって大人の味に😊

・油揚げを入れると味噌鍋スープを吸ってめっちゃ美味しい❣️



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1 件の返信 (新着順)
suimo
2026/08/06 09:12

めちゃくちゃ美味しそうです🤤〆も良いですね🍲これ一鍋作れば、献立は済むので楽ちんですね。


さくら♡
2026/08/06 14:51

ありがとうございます😊
暑いけど、お鍋は材料切るだけなのでラクですよね♡