クッキング レシピ

べるん
2026/07/27 07:27

肉詰め 蒸し豆腐🍻

■材料・分量

1.具材⋯3人分

・木綿豆腐 130g 3個 ・豚挽肉 60g

・玉葱 中玉1個(80g)

・人参 中1/2本(30g)

・干し椎茸 1枚(30g)

💠調味料 塩麹 大さじ1 おろし生姜 小さじ1

豚挽肉を炒める(肉の脂で炒めるので、油は使っていません)

2.あん

・茗荷1〜2本 ・小ねぎ 2本

💠調味液

水 100ml(今回は、干し椎茸の戻し汁&水 それぞれ50ml)

白出汁、お酢、砂糖、醤油 小さじ2

片栗粉 小さじ1 水 大さじ1



■作り方

①干し椎茸を熱湯で戻す
②木綿豆腐をキッチンペーパーで覆い、水分を取る(使用するまで、冷蔵庫に入れておく)
③玉ねぎ、人参、干し椎茸をみじん切りにする
調味料(塩麹、おろし生姜)
④豚挽肉を炒める
肉の脂で炒めるので、油は使っていません
⑤玉ねぎ、人参、干し椎茸を入れ、更に炒める
⑥塩麹と生姜で味付け


⑦具材の完成
⑧木綿豆腐をくり抜く

✳️くり抜いた残りは下記のお味噌汁に🥣

⑨木綿豆腐に具材を詰める


⑩あんを作る
茗荷と小ねぎを刻む


⑪干し椎茸の戻し汁と水を入れ、沸騰したら、白出汁、お酢、砂糖、醤油を入れ、煮立たせる
⑫茗荷を入れ、1分程煮る
⑬水で溶いた片栗粉を回し入れ、とろみがついたら、完成
⑭500Wの電子レンジに2分かける
蓋 または ラップをする

蒸し上がり


⑮あんをかける

⑯小ねぎを乗せて完成




■おすすめポイン

☆たんぱく質とお野菜が たっぷりで、ビールが進んでも 栄養面も安心かと思います。また、あんの茗荷のシャキシャキ感が良いアクセントになりました。

■黄金ラガーの感想

🍺スッキリした飲みやすさがあり、お料理との相性も良いと思います。

🍺赤色のデザイン缶や黄金色の美しさも感じました。



🧊くり抜いて残った木綿豆腐は、豚挽肉と合わせ、つみれのお味噌汁にしました。

ビールの締めに、身体も温まりました。
残った木綿豆腐、豚挽肉、玉ねぎ、茗荷、おろし生姜、片栗粉、塩、顆粒出汁、お味噌
具材わ混ぜ合わせる
沸かした出汁にスプーンで、つみれを入れる
灰汁を取りながら煮る
スライスした茗荷を入れ、ひと煮立ちさせ、お味噌を入れる
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2 件の返信 (新着順)
コスモス
2026/07/29 17:34

保存しました
美味しそうですね🎶


べるん
2026/07/29 20:11

コスモスさん こんばんは😃
保存して下さり、恐縮です。有り難うございます🥰
コスモスさんに、美味しく召し上がって頂けたら、嬉しいです💓

ハッピー
2026/07/27 15:38

ヘルシーでおしゃれな一品ですね☺️
くりぬいた豆腐もつみれのお味噌になり、無駄がないですね😄


べるん
2026/07/27 16:03

ハッピーさん こんにちは😃
長くなってしまい、恐縮てすが、ご覧下さり有り難うございます🥰
ふんわり優しい味わいで、あまり強くない私ですが、ビールをゆっくり味わう事が出来ました🎶