chase rainbows
2025/09/20 23:06
めんツナとインゲンの炒め物×ドライカレーじゃが🤭
■材料
☆インゲン
☆めんツナ(めんツナかんかん)
☆薄口醤油
☆じゃがいも
☆味付けカレーパウダー(House)
☆ガーリックオリーブオイル
☆グレープシードオイル
■作り方
Ａ
①インゲンを斜め切りにする
②フライパンにインゲンとめんツナを入れ炒める
③仕上げに薄口醤油少々を加える
Ｂ
④じゃがいもをひとくち大に切り、電子レンジにかける
⑤ガーリックオリーブオイルとグレープシードオイルをフライパンに入れ温める
⑥じゃがいもを加えて炒める
⑦軽く飴色になったらカレーパウダーを加えてさらに炒める
⑧Ａを加えて更に炒め、カレーパウダーが全体に行き渡ったら完成♪
■工夫ポイント
・Ａに塩は使わず調味料も兼ねてめんツナを使ったこと
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件の返信
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投稿を表示カレー味は暑い夏で食欲不振でも、食べれますね。
夏バテには最高です😋🍴💕
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投稿を表示とても美味しそう☺️
自分では思いつかないレシピです。
減塩で良いですね
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投稿を表示ドライカレージャガ、美味しそうですね カレー味は食欲そそりますな😊