トップ > クッキング レシピ > 料理 > レタスの外葉のごま油炒め さくら♡ 2026/06/07 21:42 レタスの外葉のごま油炒め ■材料 レタスの硬い外側の葉 2〜3枚 ごま油 適量 塩コショウ 少々 醤油 少々 ■作り方 ①外葉をよく洗い、適当な大きさにちぎっておく。 ②フライパンにごま油を熱し、①を炒め、塩コショウし、仕上げに醤油を鍋肌にジュッと言わしたら出来上がり♡ ■工夫ポイント ロピアで買ったレタスの外葉があまりに綺麗で捨てるに忍びなくて笑 シャキシャキして美味しくてパクパク食べちゃいました❣️ いいね 共有する 共有する X LINE リンクをコピー コメントする 5 件の返信 (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 チコリ 2026/06/12 01:34 美味しそうですね! 私もレタスの外葉は軽く油通しして、ナムル風の味付けで食べてます🥬 綺麗な外葉、捨てるの勿体無いですよね😉 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/06/12 06:56 チコリ いつも買うスーパーのはあまり綺麗じゃないから買う時にむしってから買うんですけど、ロピアのはホント綺麗で✨😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 あにー 2026/06/10 20:40 🙋🙋エビマヨ作るときに、レタスの外葉をあとから入れて炒めます😋😋 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/06/10 21:28 あにー いいお味、付きそう💕 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 みっきい 2026/06/08 20:28 今まで捨ててました! 作ってみようと思います🎶 ありがとうございます😊 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ぱんだ 2026/06/08 19:57 レタスの外葉、絶対に捨てません✋ スープでも焼きそばでも仕上げに入れてます。 シャキッとして美味しいのよね👍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/06/08 20:00 ぱんだ レタス単品で炒めたら想像以上の美味しさだったわ❣️😍 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 くままん 2026/06/07 23:58 外葉、今まで捨てちゃってました😱いい事教えてもらえたので、今度からやってみます🎶ありがとうございます💕 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 さくら♡ 2026/06/08 07:41 くままん アタシも割と捨ててたんだけど、今回のは余りに綺麗で笑 スープに入れるにも多すぎるし、炒めたらカサも減ってペロっといけちゃいました😋 いいね 返信する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示美味しそうですね!
私もレタスの外葉は軽く油通しして、ナムル風の味付けで食べてます🥬
綺麗な外葉、捨てるの勿体無いですよね😉
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示🙋🙋エビマヨ作るときに、レタスの外葉をあとから入れて炒めます😋😋
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示今まで捨ててました!
作ってみようと思います🎶
ありがとうございます😊
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示レタスの外葉、絶対に捨てません✋
スープでも焼きそばでも仕上げに入れてます。
シャキッとして美味しいのよね👍
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示外葉、今まで捨てちゃってました😱いい事教えてもらえたので、今度からやってみます🎶ありがとうございます💕