クッキング レシピ

chunchun
2026/08/24 10:09

水切りヨーグルトと 卵黄のヘルシーマヨネーズ

■材料

 プレーンヨーグルト100g(水切り後は65g)卵黄1個 砂糖 小さじ1/4   酢小さじ1    塩 ひとつまみ 胡椒 少々

■作り方

①一晩冷蔵庫で水切りする。
(私はコーヒーサーバーに紙フィルターを敷き、その上にヨーグルト100gのせてラップをかけましたが、水切りできればどんな方法でも大丈夫です)


②ボウルに卵黄と砂糖と酢を入れて混ぜる。


③水切りヨーグルトを3回に分けて加えて、よく混ぜる。(一度に全量入れると混ざりにくいため、数回に分ける)

1回目

2回目

3回目


④ 塩胡椒や砂糖で味を調整して完成。



■工夫ポイント

①ヨーグルトを水切りする際は、表面が乾燥しないようにラップをかけてください。

②手作りのため、調理日を含めて2日以内で食べ切ってください。

③ポテトサラダ・温野菜・サンドイッチに使うと消費しやすいです。

④サラダ油を使わないないので、身体に優しいマヨネーズです。食感は少しクリームのような仕上がりになります。

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5 件の返信 (新着順)
モカ
2026/08/26 17:04

ヨーグルトなら、ヘルシーでいいですね👍
野菜スティックにつけても美味しそう😊


chunchun
2026/08/27 16:32

モカさん
ありがとうございます✨
サラダ油が入っていないので油断してしまい、ふんわりした口当たりの良さもあり、つい食べ過ぎてしまいます😋💦

モカ
2026/08/27 16:52

そうですね😊軽いから知らないうちにたくさん食べてしまいそうですね😆

Ayako123
2026/08/25 08:52

美味しそうですね😋
ヨーグルトで作るとヘルシーで
いいですね♪今度作ってみます🤗


chunchun
2026/08/25 23:05

Ayako123さん
ありがとうございます✨
ポテトサラダやタマゴサンドに使うと、まろやかな優しい味に仕上がります😋

Ayako123
2026/08/26 06:01

タマゴサンド好きなので頑張って作って
みます😋

chunchun
2026/08/26 07:28

是非❣️普段のお味とは、また違ったタマゴサンドが楽しめると思います🤭🎶

M
2026/08/24 23:25

ヘルシーですね♪


chunchun
2026/08/25 23:00

Mさん
サラダ油を使わないので、身体に優しいマヨネーズに仕上がります😊🎶

かふぇ
2026/08/24 16:32

美味しそうですね😄

作ってみたいです👍


chunchun
2026/08/25 22:59

かふぇさん
ありがとうございます✨
市販のマヨネーズの酸味と比べ、まろやかで丸みのある酸味になりますので、その違いも楽しめると思います😊🎶

べるん
2026/08/24 13:39

ヨーグルトのさっぱり感も良いですね。滑らかで、とても美味しそうですね😋


chunchun
2026/08/25 22:56

べるんさん
ありがとうございます✨
酢の酸味より、ほんのり甘く柔らかい酸味に仕上がります😋