クッキング レシピ

①揚げない大学芋🍠

■材料

シルクスイート400g

オリーブオイル3T

蜂蜜3T、黒ゴマ1T

 

■作り方

シルクスイートを乱切りにして10分水にさらす。水気を拭き取り、フライパンにオリーブオイルと蜂蜜をいれたなかにシルクスイートを加えて10分蓋をして火をとおす。

シルクスイートをひっくり返し十分火が通ったら皿に取り黒ゴマをかける。

 

■工夫ポイント

焦がさないよう火加減に気を付けて、柔らかくなるよう注意する。

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11 件の返信 (新着順)
ダンボ
2025/11/10 18:22

今度作ってみまーす!


是非作って下さい💞

べるん
2025/11/09 15:58

揚げない大学芋🍠すごく嬉しいです🎶
オリーブオイルと蜂蜜があれば作れて、良いですね😋


オリーブオイル⇒植物油
蜂蜜⇒砂糖
大丈夫です。私は色々試して楽しんでます。

べるん
2025/11/10 13:40

お砂糖😍有り難いです。
有り難うございます🥰

かずん
2025/11/08 19:02

ハチミツバージョンはやったことが無かったです🎶
鍋1つで出来るので 良いですね😊✨

私は友達に教えてもらったのは お砂糖バージョンでした🤭


色々試してみました。
好みで作って美味しかったので投稿しました。砂糖もありですね💞

かずん
2025/11/09 20:42

ふーふーちゃんサンのハチミツバージョンの方が高級感あって良いなぁーと思ってました🍯
私も作ろうかな🎶

是非是非💞

かずん
2025/11/09 21:11

🙋‍♀️💕

ねこニャン
2025/11/07 23:33

美味しそう❗️
子どもたちも大好きなので ぜひ作ってみたいです。
3TのTは大さじのことかしら?


大さじ⇒ T
小さじ⇒ t

美味しかったです。
是非是非子供達に作って下さい。

ねこニャン
2025/11/08 23:31

教えてくださりありがとうございます 🐾
お気に入りにポチりましたよ 😊

有難うございます💞
美味しかったので是非是非作って下さい。

CHIE☆
2025/11/07 21:23

美味しそう😋
揚げないの良いですね✨
揚げ物はついおっくうになってしまう💦


時短・簡単⇒是非作って下さい😄

どんちゃん
2025/11/07 17:05

油で揚げないのなら作ってみたいです😃


簡単で時短、是非是非💞

toshi
2025/11/07 08:17

揚げないのですね これはヘルシーですね😊


手間無しでカリッと完成しました。
美味しくて完食💞

toshi
2025/11/07 10:24

自分も作ってみたくなりました😊

是非是非💞

toshi
2025/11/07 11:16

ありがとうございます😊

ぷぅ
2025/11/06 21:27

ひえー、食べたいよー


簡単で美味しいので作って下さい😊

Toko
2025/11/06 19:55

 こんなに簡単にできるのなら挑戦してみたいです。
オリーブオイルは健康的だし、砂糖じゃなくてはちみつを使うところもいいですね。
火加減だけは慎重に!気をつけます!


簡単でカラッと美味しく完成しました💞

Toko
2025/11/09 20:52

 急に食べたくなって、こんな時間ですが、作ってみました。
美味しくいただきました。
流石に心が痛むので、半分は明日に残しました😅

きき
2025/11/06 17:21

お手軽に出来るのは、いいですね🤗火加減だけ気を付けないとですね😀


少しの焦げ目は食欲が刺激されます💞