クッキング レシピ

Grass艹crown
2026/06/09 07:07

【市販ソース足らんかったから、自分で調味料アレンジしたガパオライス🍚😋🇹🇭🍛✨】

当日が賞味期限だったから理由で、脅威の10円レンチンだけで豚挽き入れりゃ出来るガパオの素を2袋狩ったんだけどぉ〜っ🤣🙌🗓️🍛✨
家にある豚挽き量が多過ぎてレシピ通りにやったら味薄くなり過ぎるじゃん〜っ🤣🙌🐖💥‼️💨💦

なのでどーせならお野菜も足しちゃえってんでぇ〜、言うてこんなニッチなガパオの素なんざみなさん入手出来ないし、何ならナンプラー無くても互換品で作れるガパオライスをご紹介っ😁👍📝🇹🇭🍛✨
(そなんで以下材料はガパオの素実際は使ったけど無しの場合&ナンプラーor代替え案でご紹介させてっ🤣🇹🇭🍛📝✨)

■材料
(材料)
①豚挽
②新玉葱・冷凍パプリカ
③卵

 (調味料)
①酒・味醂・ニンニク・鶏がらスープの素・砂糖・バジル(なのだが、この日は無かったから代用したのは、オレガノ・パクチー🤣👍🌿✨)・ハイミー
②ナンプラー(割とニッチ調味料だと思われるので、所持して無い方向けの互換品調味料錬成は、オイスターソース・醤油・レモン汁✨
言うて家にレモン汁無かったんでゴリラはお酢で代用しちゃったんだがなっ🤣✌️✨)

■作り方
そもそもがレシピ量に記載されとる豚挽き量を逸脱しとるんで、本来なら簡単に豚挽き入れてレンチンすりゃガパオライスの具材量作れる商品のアイデンティティ丸無視でぇ〜🤣👋🇹🇭🍛💥‼️💨✨
好き放題な調味料加えて野菜量も増やしちゃえって冒涜的な作り方したぁ〜っ🤪🙌💥‼️💨✨

材料①の豚挽きに調味料①&調味料②を加え、混ぜてから暫く置いたら着火ぁ〜っ😁👍⏰🐖🍶🫘🦪🧄🌿➰🍳🔥‼️💨✨

そぼろ状に炒めたらぁ〜😆🙌🍳🔥✨
材料②の新玉葱・冷凍パプリカ適当な荒微塵にしといたの投下で食感残す感じで短時間炒めるぅ〜😁👍🧅🫑💛💚❤️➰🍳🔥🔜‼️💨✨

 同時並行で材料③の卵で卵焼き作っといて、はいご飯・具材・卵焼き乗せたら出来上がりぃ〜っ😆🙌🇹🇭🍛✨

■工夫ポイント
・実際にはガパオの素使ってるんだけど、コレ無しとしても成立する材料&調味料としてご紹介させて頂いたの前提で、レシピとして上げるなら寧ろ家でも作れるバージョンとしてお伝えした方が良いかなってっ😁👍🏠🇹🇭🍛✨
・うんちくほざくなら、本格的なガパオライスに使うのはバジルの種類の中でも、
「ホーリーバジル🌿📛✨」
ってやーつらしいのだが、そんなの特定されても日本の食卓には無いから、バジルを家庭菜園されとる方なら品種問わずで良いし、乾燥バジルでもお家飯ならエエやろぉ〜っ🤣✌️🌿✨

何ならそれすら当日無くて、私はオレガノ・パクチー使ったからなぁ〜🤣👍🌿✨

でもでも私の性分として、浮かんだ疑問は気になるので調べてみたら、こんな感じでバジルと一括りにしてても違いが有るんだってぇ〜🌿👀🎓✨

(マイナビHPより画像引用📸✨)
https://agri.mynavi.jp/2024_11_03_287134/

・そもガパオライスの調味料はめっちゃ短縮したら、鶏がらスープの素・ニンニク・砂糖・醤油・ナンプラー・バジル辺りなのだがぁ〜🇹🇭🍛👀✨
ナンプラーもご家庭には無い率高い調味料なので、コレの互換もオイスターソース・醤油・レモン汁で簡易的には出来るのさぁ〜😁👍🦪🫘🍋✨
(言うてレモン汁切らしてて、私はお酢使ったけどなっ🤣🙌✨)

はい、そなんでハットトリックかましまくりなゴリ飯ガパオライス作りだったけど、この日のその他ラインナップはこんな感じぃ〜😆🙌🗓️🦍🔪✨

冷凍菜の花・阿呆安味付き稲荷揚げ刻んで冷凍しといたの、塩麹酒蒸し鶏胸肉和えたのやーつ😁👍🥬🟧🐓🍶🧂✨

恐らくは繋ぎものの中華風コーンスープにミル挽き黒胡椒振ろうとしたら、蓋の不具合で粒のまんま溢れた激辛スパイシーなスープ🤪🙌👅🌽🧅🥚⚫️💥⚠️‼️💨✨

うむ、ゴリラの事をお料理上手と勘違いして下さっとるみなさんを裏切るが、私の飯作り大概やでぇ〜っ🤣🙏🦍🔪💥‼️💨💦

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14 件の返信 (新着順)
🐱Milk
2026/06/09 20:51

ガパオライスの素が足りないから家にある調味料でって足せちゃうのがすごいです👏🏻✨
あれが無いなら代案でこれが使えるとパパッと計算出来ちゃうのも流石です✨
美味しそうすぎて、食べに行きたいです❣️
最後の黒胡椒丸ごとは、飲みきれましたか🤣
だいぶスパイシーですね🤭


Grass艹crown
2026/06/10 03:51

一から作るお家ガパオライスの作り方適当に調べて、それを元に家にあるもので自己流アレンジぃ〜っ😁👍✨
🐱Milkさんが食べに来てくれる時には、完全オリジナルのゴリ飯ガパオライスでお出迎えしなくちゃっ😆🙌🏠🥛🦍🔪🇹🇭🍛✨

今考えたら何故私は出過ぎた丸ごと黒胡椒を取り出さずにチャレンジしたのかっ🤪🙌⚫️🥄⁉️💦
(ヒント:キッチンドランカーなゴリラは飯作りしながら呑んでるから、料理の発想は出来ても胡椒取る頭は回らなかったのだと思われるっ🤪🙌🦍🧠🥃🫧✨)

ちーず
2026/06/09 19:38

ガパオライス、食べた事ないので正解がわからんけど、きっと馴染みのある調味料使用のGrassさんの味の方がなんかピンとくるんだろうなぁ😁
よくお庭で見るのはスイートバジルかしら?良い香りしてるのにあれでも香りが弱い部類なのね〜😳
最後のホール丸ごとのスパイシースープ、ちゃんと飲めたかしら〜😝


Grass艹crown
2026/06/10 03:44

ガパオライスのレシピをザッと雑に調べてみて、大体こんなモンかなぁ〜って調味料チョイスして作ってみたよぉ〜😁👍🇹🇭🍛✨
ナンプラー互換もこの調味料でやってる人ネット民だと結構沢山居たわっ🤣🤝🐟🔄🦪🫘🍋✨

さき子
2026/06/09 18:18

Grassさん、こんばんは。m(_ _)m
ガパオライスがレンチンで出来るの。
簡単で良いなぁ~。
その上10円なんて最高😌🌸💕
やはりGrassさんは、食に関しては只者では有りませんね。😋🍴💕
私何かは、袋に書いて有ったらほぼその通りにしていますね。
失敗が恐いので。
ガパオライスは、目玉焼き乗っていてとても美味しそう。😋🍴💕
コーンスープ、激辛だったんですね。


Grass艹crown
2026/06/10 03:39

市販品の2袋で何故ゴリ飯で足りると思ったんだ私っ🤣🙌⁉️💦
そのまま使えて便利だよねぃ😆👍🇹🇭🍛✨

ガパオライスと言えば目玉焼きはマストっ😁👍🍳✨
豆乳入りの優しいお味の中華スープに仕上げたのに、激辛スープ爆誕させたぁ〜つ🤪🙌🍲💥‼️💨✨

yuco
2026/06/09 13:06

黒胡椒●ホールのまま、男前だね〜😆
ミルのとこ、直るといいね
ホールでは食べたことないんだけど、超辛い?
ガパオライス風も、目玉焼き乗って、美味しそう❤️
バジル🌿はいろいろ種類によって香りとかが違うんだね〜
私はスイートバジルしか使ったことないや
菜の花と鶏肉の和え物、味付けが気になるわぁ
これから暑くなるから、さっぱりしていいね
あ、でも、菜の花がもう手に入らないね
来年やってみようっと

Grassちゃん、謙遜してるけど、お料理上手だよ🏆✨✨


Grass艹crown
2026/06/09 21:13

最後の最後でやらかすっ🤣✌️💥‼️💨✨
それこそが男前なゴリ飯さっ🤣💪🦍😎💥‼️💨✨
(うんうん、噛み砕く度にめっちゃ激辛スパイシーっ🤣🙌⚫️🦷👅💥‼️💨✨)

バジルって色んな種類有るけど、1番ポピュラーなのはスイートバジルだよねぃ😆👍🌿📛✨

菜の花の和物は、塩麹鶏胸肉の酒蒸し作っといたのに、味付き稲荷揚げ刻んだの加えたんで黒すり胡麻・ハイミー程度しか味足ししとらんのだが、工程画像残ってるから気が向いたらレシピに持ってこかなぁ〜っ😆👍📝✨
(あ、今回使った菜の花は業スーの回し者でお馴染みな冷凍菜の花使ってるから、1年中作れるのさぁ〜っ🤣✌️🗓️🥬✨)

謙遜は全然無くて、マジでゴリ飯なんざ家飯だから許される味だろなとしか思えんっ🤣🙏🏠🦍🔪✨

きょろっち
2026/06/09 12:58

…ごめん…、ふむふむと読み進めて最後の黒胡椒ホールで三度見してガパオがどこかに🤣🤣🤣
黒胡椒大好きだけどホールは😅 スパイシー😓


Grass艹crown
2026/06/09 20:12

ガパオライスを吹き飛ばす最後のホールペッパー丸ごと事件勃発っ🤣🙌⚫️💥‼️💨✨

マイルド味な豆乳入り中華風コーンスープ作った筈が、何故か激スパイシーになったぁ〜っ🤣🙌👅🇨🇳🌽🫘🥛🧅🥚💥‼️💨✨

らんらん
2026/06/09 11:30

汎用性の高い調味料で代替え案、
ナンプラーがなければ作ればいいのよ👸
レモンがなければお酢でいいのよ👸
のゴリー様の技が光る一品ですね!😆
それに私の場合、種類の違いまでよく知らないバジルよりも、パクチーくらい振り切って代用した方が、わかりやすくお料理のエスニック感が増すような気がします👍
ゴリー様パワーで、今回のアイデアもまたまた話題のランクインあるかしら〜🤭


Grass艹crown
2026/06/09 20:08

ニッチ過ぎる調味料はご家庭飯には揃って無くて当たり前だものねぃ🤣🏠🧂🈚️💦

今回もゴリーアントワネット様ご降臨かーらーのー、一休さん対抗で応戦してやりもしたわぁ〜っ🤣💪🦍👸🆚🧑‍🦲🙏📿💡‼️💨✨

今回使ったバジル代替えのパクチーは乾燥品だったから、生パクよりかなりマイルド仕上げになったけど、生パクで作れたらもっとがっつりエスニックに寄れただろなぁ〜🤩🙌🌿✨

ぱんだ
2026/06/09 10:17

料理上手〜勘違い💦??!!
いやいやいやぁ〜🤩 料理苦手な人は調味料が揃ってないんだわ✋
レシピ丸無視👀ってのが🤣いつもありがてぇレシピとして目を通しスクロールしてまた戻って下まで読んで、また戻って……を繰り返しております🐼
本物ガパオじゃんかっ🇮🇱🇲🇽🇮🇳🌺🌴
……って、これは、、、ガパオの素なくても良くね???笑
パクチーもナンプラーも少量でも、風味変わってホンモノになっちゃうね🤭
主役のガパオよりも、菜の花油揚げの〜が気になって食べたいわꉂ🤣𐤔


Grass艹crown
2026/06/09 20:02

この数年、私の物欲が特に無く生活必需品以外の買い物特にしてないんだけど🙄🗓️🛒💭⁉️✨
調味料だけはナンヤカンヤ増やしまくっちゃってるなぁ〜っ🤣🙌🧂💥‼️💨✨

そーそーそー、私のレシピの編集の仕方自分でも読み難いだろなぁ〜って思ってるから、改善したいんだよねぃ😂🙏📝💦
(材料・調味料に順番付けて最初に書き出しとるが、作り方見た時番号のもの確認しないとよぉ〜解らん編集しちゃってるから上下スクロールせんとなんだよなぁ〜っ😂🔢↕️☝️💦)

そっそ、結論ガパオの素無くても作れるよってレシピっ🤣✌️📝🇹🇭🍛✨

菜の花・味付き稲荷・塩麹鶏胸肉酒蒸し和え、業スーの冷凍菜の花使ってるから1年中食べられるっ😆👍🗓️🥬✨

Grass艹crown
2026/06/09 09:15

あ、何かSNS界隈でも偶々ガパオライスの話題がバズってたらしいのでリンク🤣🙌🗓️🔗🇹🇭🍛💥‼️💨✨
https://togetter.com/li/2707139

りかちゃん
2026/06/09 09:10

本場のガパオライス食べたことないから、〜風ってやっちゃえば良いんだ👍️
スープの黒胡椒粒のまま😂
大昔は金より高かったらしい胡椒がスープにたくさんトッピング😁
パクチーやクミン、苦手なんでうちにはないけど、そのお宅それぞれの味付けすれば良いんだわ😄


Grass艹crown
2026/06/09 19:50

そーそー家飯なんて家族と自分の口に合えば寧ろそっちが正解😁👍🈴💮✨

「胡椒戦争🪖💣⚫️💥‼️💨」
なんてのが史実にあるのに、黒い金と呼ばれたホールのペッパーどっさり入れちゃったよっ🤣🙌⚫️💥‼️✨

ロムツヨシ
2026/06/09 07:58

使用頻度低そうな調味料は、冷蔵庫でミイラになるので買わないロムです。ナンプラーはその代表選手。(シナモン、パクチーも無いです…)
オイスターソース・醤油・レモン汁で代用できるなんて知りませんでした!
_〆(゜▽゜*)良いこと聞きました♪

バジル🌿もこんなに種類があるなんて知りませんでした。

Grassちゃんのことだから、ガパオライスもアレンジし放題なんだろうな…と思ってました(´艸`)野菜増し増しで美味しそう!


Grass艹crown
2026/06/09 19:45

買っても使い切らずにタイムアップしちゃうニッチ調味料有るよねぇ〜😂🗓️🆙👋💦
私も過去に生春巻き作った時スイートチリソース買ったけど、他にさして使い途が無くサヨナラしちゃった事あったなぁ〜😂🙏🌶️💦
(今ならそれも使い切りそうだけどっ🤣👍✨)

互換品ナンプラーは、オイスターソース使う分クセが無いから本格的なエスニック味求めるならパンチが弱いけど、逆に万人受けはしそうな仕上がりになるよぉ〜😋👍🦪✨

ねぇ〜、バジルも色んな種類有るけど特徴の違いまでは知らなかったから、10円ガパオの素のお陰で調べる切っ掛けまで得られてマジお買得品だったぁ〜🤣🙌🇹🇭🍛🉐🎓✨