なんでもトーク

まろんさん、コメントありがとうございます😊ご主人もウォーキング続けてるのですね　生活の中にうまく取り入れてしまえはそんなにハードルは高くないと思います　何より継続大事ですね

かふぇさん、ありがとうございます😊そんなにたいしたことではないのですが、健康のためと思って続けてます😊

DIYmameさん、コメントありがとうございます😊1日一万歩を歩くようにしてます　radikoでFMヨコハマ聴いてます

1日一万歩ですか〜✨✨✨
やっぱりしっかり歩かれてる結果ですよね😊
私もウォーキングしてたんですが、1日五千歩が目標でした！体重に変わりは無かったと思います😅
一万歩か〜私は無理ですわ🤣

結構時間取られますからね　確保するの大変ですよね

さきさん、コメントありがとうございます😊スマホのアプリに歩数などが出るのでやらなくちゃという気にさせてくれます

まっさん、温かい言葉ありがとうございます😊やっと10ヶ月経ちました　結構時間を取られるので涼しくなってきたらランニングもしたいと思ってます

凄いなぁ💕💕💕
ランニング、いつ走ったかな？
ゴミ出しとか。スクランブル交差点で🛵押して偶に走る位です。
先程、スギ薬局のアプリの万歩計の目標値が3000歩⇒6000歩へ変更になってました。3000歩歩いたからと思ってたら届かない😭😭😭
私も真剣に頑張らないといけないのかな？🤣🤣🤣🤣

体重落とすと膝の負担がかなり減るらしいです。頑張りましょう✊
よろしくです。　　　　　　　　🙇

暑くて景色を楽しむとはまだはいきませんが気分転換にはなってます　

本当にまだまだ暑すぎ🥵ですよね。「曼珠沙華(彼岸花)」の季節かな～とか思い出しました。
昔、田圃の畦道とか真っ赤な花が群生してました。ウオーキングとかの癒やしになりますね。偶に1輪だけ白いのがあったりして嬉しかったなぁ。
以前、群生してた辺り、久々に🛵💨💨💨走ってみようかな？
もし、咲いてたら写真撮って来ようと思います。まだ、暑いから咲いてないかな？
季節の移ろいがお供になりますね。
ウオーキング頑張って。🙇

ありがとうございます😊もう歩かないと生活リズムが乱れてしまうような感じです　

生活の一部になってるってステキですね。私も少し意識して歩きたいと思います。
まだ、暑いので買い物先のスーパー何軒かの中をウロウロする事で歩数を稼ぎたいと思います。
DAISO、セリアパトも入れたら達成しやすくなるかしら？
真っ青な空が一寸恨めしい。
この時間、外出たら焦げそうです。
玄関先に土を入れたプランター並べて乾燥させてます。思った以上の乾燥具合に🙀
ジリジリまだ真夏並🥵　　　　🙇

家ではまた何も言わずにふらっといなくなったかと思われてます　ダイソーもカインズパトも結構いいですね😊

私も思い立ったらふらっと外出。
お昼の1番暑い🥵時間でも関係なく🤣🤣🤣🤣　お陰で今年はしっかり日焼けしています。戻るかなぁ😆
カインズ方向、一寸出不精気味です。😂😂😂😂

先日、ユニ◯ロでアームガード買いました　でもまだしてません　腕がかなり焼けますよね😊

🛵💨💨💨外出時は必ずちょい厚め長袖着てきます。夕方の水遣り時半袖でこんがりロースト💪😆
ジリジリヒリヒリ焼きながらの水遣り。腕用の日除けカバー持ってるのに今年は使ってないなぁ。
半袖での🛵💨💨💨走行やめたから
家では薄着でいたくてズボラした結果の真っ黒😂　アハハ自業自得。😄　今日は病院です。待合室盛況中。　　　　　　　　　　　🙇

待合室なんですね　混んでるの嫌ですよね　読書タイムですね😊

はい、午前に採血済ませて一旦帰宅、又、病院来ています。
CTがあっという間に済んで、診察まで1時間待ち。
CT室前のベンチはガラガラで飴ちゃん食べて、お腹の虫を宥めてます。
血圧低いなぁ〜　最高87で最低59
もっと低い日もあるから、普段通りかな？高い人の半分アハハ😄

のんびり隙間時間。☁️☁️☁️☁️☁️☁️

そうなんですね　血圧ほんと低いんですね　自分は120行くか行かないかです　高くならないように気をつけてます

100、超えたら喜んでました。😄

1度だけ、130超えがあります。
時間が迫ってて息を整えないままに計測した時の数値。
診察時にそのまま提出したけど何も言われずスルー　🤔🤔🤔🤔🤔
一時的な物だと思われたのかな？

塩分、味の濃い物の取りすぎは高血圧になりやすいそうです。運動もされてて120は標準範囲。
常に低すぎる私からしたら、羨ましいくらいかな？😄😄😄

CT結果ほぼ異常無しでした。
ちっちゃな腎臓結石2個あったらしい。過去の検査でも直ぐ消えちゃったし、問題無さそうです。
久々のCTに一寸だけ緊張。
診察、遅れ酷くて病院出る時5時でした。長ーい読書時間😂😂😂
夕立降られて焦りました。夕飯は朝買ったお寿司と舞茸、椎茸のうどん。美味しかった＼(^o^)／
検査無事終了。疲れたなぁ😆😆😆

一日掛かりの検査お疲れ様でした　これでまた安心して過ごせますね😊

はい、病気とか隠れて無くて良かったです。今日は時折小雨降る曇天なのでのんびり過ごそうと思ってます。
植物チェックしてたら、バジルに小さなアオムシ発見。食べられる前にと葉っぱ収穫して「バジルソース」作りました。今回は冷蔵庫保存で気軽に使えたらと思います。
お昼何にしようかな？　　　　🙇

バジル、青虫さんに食べられなくてよかったですね😊台風もしかしたら関東は直撃しないようですね

はい、早めに対処出来て良かったです。今回で4回目？の収穫🧺
初めてバジル、良い感じに育ってます。

本降り雨の予報が出てます。台風🌀の影響なのでしょうね。
買い物中止かな？
だんだん東へ逸れていく予報、近畿上陸も無しでお願いしたいところです。台風被害有ると又野菜の値段が心配になります。　　　　　🙇

こちらは明後日台風が来るようです🌀

おはようございます。
昨夜から本降りの雨が続いてます。
台風🌀早目に逸れてくれる事を祈ってます。🙏　　　　　　　🙇

うちの方は夕方にかけて雨が強くなるようです　被害が出ないと良いですね

此方は午後から止むらしいです。
出勤時間の雨、嫌ですね。
今日はリサイクルゴミの日、☔要るみたい。　　　　　　　　🙇

今日は雨なので一日のんびりですかね😊

雨が止んだみたいなので、病院帰りに寄る予定だったお店行ってみようと思います。キウイ🥝ブラザーズのオマケフィギュアも見てみたいし、コーナンでの買い物も済ます予定。
午前はのんびり読書タイムでした。
少しは歩かないとです。💪

そうなんですね　そちらは雨が止んだのですか　こちらはこれからがピークとなりそうです　ウォーキングいいですね

昨日は無事6000歩達成。買い物も色々済ませられて良かったです。

業務スーパーの改装情報もGET。
3週間以上もお休みです。
ピカピカ✨️になるのかな？古いのが馴染み易かったんだけど🤔
🏡近い、新しい業務スーパーより好きだったんだけど。
綺麗になったら🎊セールもありそうです。

今朝は真っ青な空です。暑くなる🥵予報出ています。
ボタン電池切れちゃったので、セリア予定。🛵💨💨💨晴れてるのは助かります。

そちらの雨、酷くなりません様に🙏

まっさん、おはようございます　今日は良い天気ですね　お陰様でこちらも台風の影響は全くありませんでした　良かったです
今日は久々にドライブに行こうかと思ってます

台風🌀の影響無し＼(^o^)／
ドライブ🚗💨💨良いですね。
雨の後の澄んだ空気、満喫してきて下さい。景色もより綺麗に見えるのでは？
暑さが戻るらしいのでお気をつけて。安全運転でいってらっしゃーい
GO !!　　　　　　　　　　　🙇　　

ありがとうございます😊
今日は群馬まで遠征する予定です

楽しみですね。果物とかも美味しい季節、お腹も心も満タンにしてきて下さい。私もそろそろ🛵💨💨💨
堤防付近、走ってみようかな？
まだ、暑いかな？　　　　　　🙇

とりあえずゆっくりジョギングからなんてどうですか？

ずっと走った事が無いので自信ないですねぇ😂。持久力無さそう。
ちょこっと走っただけでゼイゼイ言ってます。回りには格好良く走ってる人いっぱいいるのにね。
見られるのが先ず苦手かなぁ😅
🏡の中でジョギングの真似っ子から始めます。コツコツですね。🙇

だんだんと体も慣れてくると思います😊

ありがとうございます。
習慣化出来るよう、一寸だけ頑張ろうと思います。体力もつくかもですね。　　　　　　　　　　　　🙇

😊

はな吉さん、コメントありがとうございます😊月0.5なのでほんとゆっくりです　結果が出るのに時間が掛かりますが、継続していけたらなと思ってます😕

Tokoさん、コメントありがとうございます😊これで検診の時の数値も良くなっていると良いのですが

さなえさん、コメントありがとうございます😊まだまだ暑い日が続きそうですね　早く涼しくなってくれないですかね

ちーずさん、コメントありがとうございます😊他にやることがないのかもしれません　ただダラダラとテレビを観ているよりはと思ってます　検診の数値も良くなっていると良いのですが

パールさん、温かい言葉ありがとうございます😊まだ暑い日が続くので熱中症には気をつけていきたいと思います😊