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なんでもトーク

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2025/07/17 06:48

夜中に足が攣って🦶🏻
痛くて痛くて🥹
水分、とってたつもりでも足りなかったかなぁー？
まだ、ふくらはぎがおかしい…

調べてみると
加齢による筋力の衰えだなぁー😅
年齢的に…加齢で筋肉の量が減り、加えて血行不良や冷え、脱水傾向など、様々な要因が重なりやすくなり、結果として足がつる

クーラー嫌いだけど、クーラー使って冷え
そして、水分不足でした💦

【ハナミズキトーク】

ハナミズキトーク ハナミズキ3
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5件のコメント (新着順)
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🐰 さ び う さ 🐰
2025/07/18 11:23

ドライヤーで温めると痛いの落ち着くよ！

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ハナミズキ　
2025/07/18 13:13

温めるがいいですね☺️
ありがとうございます✨✨

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ミモザ
2025/07/17 13:45

おお~😰わかります🥴
痛いんですよね。いろいろ気をつけないといけないお年頃なのかしら…
頑張りましょうね‼️おおっー👍

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ハナミズキ　
2025/07/17 16:18

ほんと、痛かったです💦
はい❣️頑張ります☺️
今日もあっちへこっちへと行きましたが、もう復活しました🤗

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**831**さん
2025/07/17 12:20

足が攣った時は、バナナを食べると良いそうですよ。
私は、足が攣ると、食べます。
バナナの栄養素がいいそうですよ。
足が攣ると、ふくらはぎが、おかしくなって、歩く時に、違和感がつらいですよね。お大事に。

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ハナミズキ　
2025/07/17 16:16

バナナ🍌なんですね😆
メモメモ📝
ほんと痛かったです💦
今はもう復活できました🤗🎶🎶

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てんこ
2025/07/17 10:25

私もたまになるの

こむら返り！？次の日も痛いし

私は、年齢と言われると・・・
運動もしないし、努力もしないしね〜

お互い、水分しっかり摂りましょうね

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ハナミズキ　
2025/07/17 11:14

とても痛かったです💦
歩いたりはしていても冷えは禁物
水分もほんと必要ですね☺️

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くぅ6233
2025/07/17 09:28

たまーにふくらはぎつりますが痛いですよね　痛みが収まるまでどうしても良いのか分かりません😅温めると和らぐらしいけど痛くてその準備ができません〰️

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ハナミズキ　
2025/07/17 11:11

痛くて痛くて余裕ないですよね💦
足の指を反らすしかできないです🥹

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