加齢とともにビタミンの吸収率は、そんなに下がらないけれど「ビタミンB12」だけは注意して摂ろう！
他のビタミンに比べるとビタミンB12は吸収率が低下すると言われています。
欠乏すると認知症の発症リスクを高めるので注意が必要です。
そういえば、先月、整形外科で「ヘルニア」と診断されてビタミンB12を処方されました😊
朝昼夕に1錠づつは、なかなか難しいけど認知症予防とヘルニアの為なら頑張ります😊
4件のコメント
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投稿を表示お誕生日おめでとうございます🎉
認知症と聞くと、取らなくてはですね😊
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投稿を表示お誕生日🎊おめでとうございます
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投稿を表示認知症‼︎
私数年前物忘れひどい気がして認知症の検査受けたくらい。結局「歳相応」でした🤭ビタミンB12でなんとかなるなら取らなくちゃ‼️
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投稿を表示アッ、私も飲んでま〜す😉✨