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トーク広場

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2025/12/15 13:14

凄い‼️やってみて‼️ ①右手の親指先と薬指先をくっつけて（左手も同様にする）呼吸してみてください。②次に、右手親指先と人差し指先をくっつけて（左手も同様にする）呼吸してみてください。②の方が、呼吸しやすくてお腹まで酸素が入っていきませんか？私は②でやる方が いっぱい酸素が入って深呼吸しやすかったです❣️リラックスしなくちゃ…はぁ😮‍💨

さびうさフリートーク
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5件のコメント (新着順)
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きょろっち
2025/12/15 19:25

なぜでしょうか…？　不思議〜🥰
リラックス大事ですね😊

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🐰 さ び う さ 🐰
2025/12/22 16:55

こんばんは。
不思議ですよね！
初めて知ったとき、最初に
呼吸の深さが違いますよ　って
言われた訳ではなく
①と②、違いがわかりますか？
って言う投稿だったので やってみて
『自分はこう感じる』…と思い
本文を読んだら
①は肺の辺りまでしか酸素がいかなくて、②は深く酸素が入り込みませんか？って書かれていて
私のやった感想は、先入観を持たないでの感想だったので
ズゴイ‼️と思ったんです💖
子供にも、①と②の感想を聞いたら
私と同じような感想を言ったので、
これは本当の効果なんだと思いました😊

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Milk
2025/12/15 15:20

確かに酸素いっぱい入ってくる感じがしますね〜😳
ヨガ🧘‍♀️でもポーズでありますよね✨
リラックス出来てるようで良かったです☺️

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🐰 さ び う さ 🐰
2025/12/22 16:48

こんばんは。
ヨガに、この手のポーズが
あるんですってね🧘
知りませんでした〜😅

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めるマル
2025/12/15 15:02

確かに〜👍
呼吸が奥深く入っていく気がします✨
ヨガの時、この手のポーズするのは
理にかなってるということですね😊

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🐰 さ び う さ 🐰
2025/12/22 16:46

そうなんです！
何でなのか調べたら
ヨガにあるそうですね‼️

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ひまわり
2025/12/15 15:02

ホントだァ〜、そんな感じがしますね✨

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🐰 さ び う さ 🐰
2025/12/22 16:45

こんにちは。
私は差が分かるほど
呼吸が違いました🫢

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べるん
2025/12/15 14:10

🐰 さ び う さ 🐰さん😍
リラックス出来て、良かったです💞
即効やりました～🎶
言われてみるとそんな気がしますね✌️
続けたら、もっと体調が良くなりそうで、期待しちゃいます🤭

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🐰 さ び う さ 🐰
2025/12/22 16:45

こんには。
私は呼吸が浅いようで、
①と②の差が
格段に違いました！
まだまだ体調に波があるので
調子が悪くなりそうになってきたら
②をやってます💦

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べるん
2025/12/22 18:13

ヨガにもあるんですね😍
私も、心掛けてみます✌️

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