【腰痛 de レントゲン】⚠️昨日、東鷲宮の病院で急遽💨腰痛の診察を受けて来ました🤣💦
高齢者の仲間入りして🥸💨 (ほぼ変わりませんが・・・)
レントゲン撮ったよ🩻💕
骨ではなかったのでひと安心でした✨🙌✨
でも、背骨にトゲトゲがあるよぉ〜って言われたっ📢👨🏻⚕️✨
ギックリ腰の一歩手前みたいなもんですね💥💦
寒くなりだしたのと運動不足に加えてDIYでの長時間の屈んでの体勢が悪かったんですね🚷🆘💦
DIYを出来ることに感謝してゆっくり頑張るよぉ〜✨🙌✨
皆さんもストレッチしてからのDIYを✨🥳
よろしくデス💕🎶🎶
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投稿を表示コウモリさん大事にしてくださいなぁー(^^)
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投稿を表示コウモリさん 腰痛お辛いですね。
何をするにも腰は使うので負担も大きくなりますよね💦
どうぞお大事になさって下さいね☺️
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投稿を表示寒くなりましたね
腰やら、無理なさらず気をつけてくださいね
私は、膝です （しかも両方）
あちこちといやですね～
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投稿を表示ストレッチ大事ですね、サボってますが😅お大事になさって下さいね。
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投稿を表示DIYを楽しく続けるには🤔
なるほど、、ストレッチ🙆♀️ですね
運動不足をDIYで解消しようとしてました😆
ダメでしたね😆
からだはひとつ、大事にしましょう٩( 'ω' )و
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投稿を表示背骨のトゲトゲが神経に当たると更に痛くなる可能性が出てきますね。
お大事にしてくださいね🍀
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投稿を表示寒いから体も硬くなって余計に痛みも出やすいですよね💦DIY前のストレッチ❗確かにいいかも♥
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投稿を表示腰痛の原因が解って良かったですね🤗
トゲトゲが気になるけど、無理せずＤＩＹやわんコとのお出掛け楽しんでくださいね🤗
私は、レントゲン撮ると骨がボケて🤣背骨の下の方が潰れてると言うか😅上手くレントゲンに映らないですよね🤣
なので、私も適度なストレッチとウォーキングして骨の周りの筋肉を付けないとなのですが😅運動が嫌いな私には、辛い🤣
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投稿を表示ぎっくり腰、気をつけて下さいね。
これは年齢は関係ないですから。
ただ、1度なってしまうと習慣化するようです。
私の🔰ぎっくり腰は10代後半、自動車学校に通ってる頃で有る朝、起きれなくなりました。講習での緊張とか色々あったのかも。注射💉して貰いました。暫く休んで、免許も無事取得ε-(´∀｀*)ﾎｯ
次、忘れた頃にギックリ来ました。空き缶を踵で踏み潰す動作が原因。タクシー🚕で病院まで😭 病院🏥で🔰♿経験です。
久し振りの病院なので序に健康診断も受けようと申し込みました。前年の市の分を受け損なった代わりのつもりでしたが、ホルモンの異常が見つかり、調剤薬で受診前の不調も無くなりました。浮腫が酷かったのですが貧血だからシンドいと思ってましたね。
今思うと、ぎっくり腰と良い先生に助けられたのかな？定期通院は必要ですが、squareを楽しめてますから。
ギックリは前兆の段階で回避出来るようになりました。アハハハ😁来そうになったら、近くの物に掴まりゆっくり動く。長時間、同じ姿勢でいない事。冷やし過ぎない。『一病息災』大事です。
お気をつけてm(_ _)m
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投稿を表示お疲れ様です
自分はぎっくり腰と肩コリからくる頭痛には気をつけています☺
寒いので背中にカイロです!
お大事に