なんでもトーク

ボディメンテ、なるほど。
これって子供だったら無意識にやってる事だなぁって。
好奇心旺盛で空から木々地面まで関心を向け、大人から見たら無駄に思えるくらい動き回り、身体が柔軟だから色んな動作が出来る。
いつの間にか効率と要領を良くする事ばかり考えて、心も身体も動かさなくなってますね。
私もまず伸びをして、手足のマッサージからはじめましょう。

昔、歩きスマホ、やってしまい、自転車に突っ込まれそうになりました💦
知らない場所で目的地への道のりが わからず、スマホで地図を見ながら歩いていたのが原因です。その時は、歩きスマホしてる自覚がありませんでした💦わからないからスマホで調べながら目的地に行く…ぐらいの認識でした💦自転車も、かなりのスピードで走ってきたらしく急ブレーキでとまりましたが、凄く怖かったです。その時に、え？私歩きスマホしてる⁈これって歩きスマホだよね⁈…と気がつきました。ラインしながらとか、動画見ながらとか、そう言うのが歩きスマホ…と思っていましたが、良く考えたら、地図見ながら…も歩きスマホですよね💦

『坂道も上を見て歩くと足も上がる』のですか！知りませんでした！へぇ〜ボタン連打（←古っ😆）

足の指でジャンケン…は出来ます😆
マッサージしてみますね🦶

タメになるお話し、ありがとうございました😉💕

あにーさん、元気でよかったです😊

あにーさん、おはようございます。☺️とても素晴らしいボディメンテ講習会、なのですね!体は、心身ともに健康であることが大切ということを、今一度、考える事が、できました。毎日の生活でつい忘れてしまいがちです。ボディメンテ、私も少しずつから始めよう。☺️🎶ありがとうm(_ _)mございます。