オートミール、ダイエットに良いとか、 健康食でもオートミール使ってましたから、普段で食べるにはパンが手っ取り早いかな、と思いました。 ハナミズキさまの黒糖生姜入りのケーキ、身体がポカポカしそうです💓

食パン２種 暮れに健康食の体験に行って、それ以降不摂生です。 オートミールが割引で売っていたので買ってきました。王道、🍞パンです。オートミールとクルミ、チーズを入れたパンが左、右はいつものあん食パンです。 ホームベーカリーの説明書に｢国産小麦は膨らみに差が出る｣とあり、試してみました。1/3

Luluさま💕 ロールキャベツ ⭐玉ネギみじん切り ⭐椎茸の軸みじん切り ⭐にんじんみじん切り 上の三つを炒める ⭐蓮根を摺りおろす ⭐玉ネギ、椎茸、にんじん、蓮根を混ぜ、その中にオートミールを入れ、更に混ぜる ⭐車麩を焼いておく ⭐キャベツに車麩、混ぜた種を巻き、煮る 肉無し料理です。

どれも凄く美味しそうです😋 オートミールが沢山あって使い道に困ってたんです🤔 ハンバーグやお好み焼き、餃子などに入れたりしていますが減らなくて… ロールキャベツ作ってみます✨ お肉は使われていないのですか❓

健康食のすすめ 健康食の教室に行ってきました。テーマはお正月料理 手前から時計回りに⭐ごま豆腐(葛粉と練りごま)⭐里芋皮のから揚げ⭐焼き椎茸(干し椎茸を戻して)⭐炊き合わせ(昆布、こんにゃく、大根、にんじん、ゴボウ、里芋、厚揚げ、蓮根)⭐金柑(甘露煮)⭐カリフラワー(酢とスパイス漬け)⭐きのこ(えのき、キ

写真、投稿許可いただいています。 ライスコロッケの断面もどうぞ、 カレー味です💓 玄米ご飯、オートミール、パセリ、カレー粉で、パン粉を付けて揚げ焼きにしてあります。

毎朝オートミールにナッツを入れて食べます 🎶 今度CAINZさんのナッツ探してみます💛